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宮寒血瘀是宮寒比較嚴重的一種，這個時候已經有氣血淤積在體內了，所以是會導致月經量減少以及月經推遲的。如果有宮寒血瘀了一定要及時的就醫診斷治療，不可不重視哦。
1、小腹墜痛
宮寒血瘀的症狀要比普通的宮寒嚴重很多，首先表現出來的就是小腹墜痛，然後就是月經失調引起的痛經等。
2、白帶增多
如果有白帶增多的現象一定要引起重視，這個時候可能就已經是宮寒血瘀的表現了，月經來潮之前會引起腰骶部位痠痛和乳房脹痛的現象。
3、月經出現黑色血塊
一般的月經都是鮮紅色的流動血液狀，不會有血塊的出現，如果出現了黑色的血塊表明體內血瘀問題已經非常的嚴重了。
1、艾灸
選取氣海穴(肚臍正中直下1.5寸)、關元穴(肚臍正中直下3寸)這兩個穴位。可用艾條溫灸，每日薰灸30分鐘左右，需要長期堅持。如果技術不成熟或嫌自己灸麻煩，可到醫院去溫灸。
2、飲食改變
宮寒的女性要避免吃生冷和虛寒食物，多吃陽性溫補的食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，紅棗，桂圓，花生，核桃，生薑，紅糖等。黑色食物可以入腎，多吃黑色食物也可以提升體內的陽氣，如黑米，黑豆，黑棗，黑木耳等。
