宮寒會導致月經推遲。
宮寒並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨牀症狀的總結，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津爲主要症狀者。例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的纔可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。所以說，宮寒會導致月經推遲。
經期推遲即月經推遲，又稱“月經稀發”、“月經錯後”、“月經過期”等,是月經失調的一種常見類型。
女性月經週期一般爲21～35天，平均28天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即爲月經推遲。影響到女性中樞神經-下丘腦-垂體-卵巢軸以及子宮的各種因素，均可能導致經期推遲。可發生在有排卵性的月經週期內，也可發生於無排卵性的月經週期中。育齡婦女發現經期推遲10天以上，應首先排除妊娠。
月經推遲一週左右，屬於正常情況。如果有性生活，採取安全套避孕，且安全套未出現破裂、溢液等情況，懷孕的可能性不大。早孕試紙的自測率也較低，建議嚴密觀察，月經延期10天左右，可到醫院進行血HCG檢查，明確是否懷孕。
排除懷孕後，應根據具體病情，選擇必要的實驗室和輔助檢查方法：卵巢功能檢查;垂體功能檢查;B超檢查瞭解卵巢有無多囊性改變;磁共振檢查垂體微腺瘤;蝶鞍CT檢查瞭解有無垂體腺瘤。
月經推遲患者要先排除影響月經的外界因素，可以再觀察一段時間。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便及早針對性的治療。
吃暖身的食物。如果你是先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因爲宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
持快步走。備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
少吃生冷食物。吃涼要有尺度，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個，吃東西的時候，要先吃熱的，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
注意別在涼的環境久待。在辦公室備外套或披肩;別坐在空調下面;別在辦公室午休;不要坐有寒氣的椅子;在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對於怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。
少吹空調。在空調房中，漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩，甚至後背、小蠻腰。空調冷氣拒驕陽於千里之外，離人體卻近在咫尺。當您感受空調冷風帶來的愜意時，殊不知子宮正在經受着外界寒冷的折磨，當寒氣侵入身體，離“宮寒”就不遠了。
宮寒會導致月經推遲嗎：宮寒除了導致月經推遲外的其他危害
發胖
寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
腹痛
下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
影響受孕
宮寒會引起卵巢的功能低下，影響卵巢正常排卵，導致內分泌功能失調，促使女性激素水平的下降，造成排卵障礙，例假不調，影響女子正常的受孕生育。並且，宮寒會引起子宮本身疾病的發生。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮着牀後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。
不利胎兒發育
從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，宮寒對胎兒會有一定的影響,因爲子宮寒冷的話是不利於胎兒的生長和發育的,甚至以後生下孩子後也會遺傳到孩子身上,對孩子不好,
有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質容易偏向寒性，所以女性在日常生活中就要十分注意避免寒氣入侵身體，如飲用冰涼的食物、換季時的穿着、辦公區域的空調等等。另外，日常可以多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，還有堅果類的例如核桃等。如果偶有受寒現象，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。
