寶寶抵抗力差吃益生菌有用的。
益生菌不僅有助於緩解腹瀉和便祕，補充益生菌還可作爲一種提高抵抗力的方法，因爲腸道是人體最大的免疫器官，寶寶的腸道健康與抵抗力息息相關，補充益生菌可以保持腸胃菌羣平衡，比如合生元益生菌就是不錯的選擇。所以現在我就給寶寶吃合生元益生菌來調理，緩解寶寶腸胃不適和提高寶寶的抵抗力效果很不錯。
1、益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌羣的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2～3小時。
2、1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食慾不振、便祕、經常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調節胃腸功能。喝酸奶後，若發生腹部不舒服或腹痛、噁心、嘔吐，應立即停止飲用。
3、益生菌的食物有纖維、乳糖、澱粉、寡糖，益生菌的發酵產物等成分;所以在補充益生菌的同時，應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，就等於在腸子里布置一個它們喜歡生長的環境。多數的益生菌並不喜歡肉類和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。
4、如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內菌羣平衡的因素，不提倡嬰幼兒額外攝入過多的益生菌製劑。
1、多吃含鈣的食物
家長們可以給寶寶多選用豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物，這些食物都富含鈣物質，可以提高寶寶的免疫力。
2、多吃富含優質蛋白質食物
富含蛋白質的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品及豆製品等，家長要給寶寶多吃富含優質蛋白質食物。
