首先檢查寶寶是否缺鈣，寶寶餵養不當、尤其是人工餵養由於熱量攝入過多，添加輔食不當或戶外活動少，室內光線不充足，均可造成寶寶缺鈣乃至患佝僂病。
建議：
缺鈣者應儘量多食含鈣食物，如豆製品、魚蝦、蛋、海帶、骨頭湯等，必要時在醫生指導下服用鈣片和魚肝油。另外，家長應經常帶寶寶到戶外活動、曬太陽。
檢查寶寶是否缺鋅，寶寶缺鋅常常引起厭食症，長期厭食又會造成營養攝入不足，導致寶寶營養不良，出現貧血，使寶寶免疫功能下降，故寶寶易感冒。
建議：
缺鋅兒應養成良好的飲食習慣，多食用含鋅豐富的食物，如肉類、蛤蜊、海帶、核桃、豆製品、花生、蘋果等。
檢查寶寶是否缺乏維生素，寶寶由於偏食、厭食或餵養不當等原因常有維生素不足現象，尤其是維生素C和維生素E不足易患感冒。維生素C有抗病毒作用，不足時則抗病毒作用減弱;維生素E不足，寶寶中性粒細胞的吞噬、殺菌及趨化作用機能不足而易感冒。
建議：
維生素缺乏者可多食用新鮮蔬菜、水果和五穀雜糧。另外，菌菇食品提高免疫力，在飲食上要多食用一些菌菇類的食品，水果、蔬菜等綠色食品也有不錯的增強免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗雞湯，多喝水，將積聚在喉嚨的病菌沖走。
寶寶運動量要是不夠的話,就會造成寶寶的動作協調能力下降，抵抗力相應的也會變得不高，所以會發現寶寶稍受點涼就容易感冒。
建議:
要讓寶寶從小開始鍛鍊，戶外活動不但能夠讓皮膚合成維生素D，同時還能夠促進鈣的吸收，甚至對於肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育還有全身的新陳代謝都有着促進作用。
寶寶抵抗力差總生病怎麼辦：按時給寶寶接種疫苗
按時給寶寶接種疫苗，如果有條件，二類疫苗也要接種。特別是，如果你的寶寶超過6個月大了，及時給他接種流感疫苗。
建議：
不可濫用抗生素，當感染不是很嚴重時，能不用抗生素就不要給寶寶用抗生素，最好讓寶寶靠自身的抵抗力來康復，讓寶寶的免疫系統得到鍛鍊，這樣纔會不容易生病。
寶寶衣服穿的太多了，隨便動一動就會出很多汗，毛孔開放，毛細血管擴張，要是受到冷風吹的話，非常容易感冒，所以就印證了那句話“若要小兒安，三分飢與寒”。
建議：
適當給寶寶穿衣，還要讓寶寶攝入充足的水分，保證旺盛的新陳代謝，減少毒素堆積體內，降低生病機會。養成規律的睡眠保證寶寶恢復體力，幫助成長。
