小孩子如果抵抗力差很容易出現反覆感染,如呼吸道感染、消化道感染、泌尿道感染等，因此對於抵抗力較差的寶寶需要及時調理，下面來學習一下怎樣提高孩子免疫力和抵抗力少生病。
怎樣提高孩子免疫力和抵抗力少生病
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隨着月齡的增長，寶寶接觸的新鮮事物越來越多，多種病原刺激機體產生免疫反應，就會使其生病。只要不是嚴重的感染或併發症，無需過於擔心。想要寶寶少生病，家長一定要注意提高他的身體免疫力。那麼具體該怎麼做呢？
1.不要頻繁消毒
爲了讓寶寶遠離感染，不少家長會經常給寶寶的日常用品消毒。但事實上，父母這樣頻繁消毒只會破壞生活環境中微生物的多樣性，給寶寶免疫系統的正常發育帶來不利影響。
2.堅持母乳餵養
母乳富含免疫活性物質，可以幫助寶寶抵抗外界病毒感染，提高免疫力。因此，建議大家堅持純母乳餵養六個月，如果條件允許，可以餵養到孩子2歲左右。
3.生活規律
出生後3個月內，寶寶的日常生活沒有規律可言。但到了第四個月，媽媽可以仔細觀察寶寶吃奶睡覺規律，儘量能幫助寶寶穩定生物鐘，這樣有利於提高自身免疫力，減少生病次數。
4.適當曬太陽及運動
寶寶學會走路後，家長要多帶他外出活動，適當增加活動量。寶寶2歲後，每天戶外活動時間要保持1個小時以上的時間。寶寶多曬太陽，不僅能補充維生素D，還能增強體質。
5.避免影響寶寶情緒
孩子情緒低落時，食慾睡眠也會受到影響，長此以往就會影響免疫力。因此，家長要及時發現孩子的優點，多表揚，當孩子犯錯時，不要總是責怪孩子。日常生活中，家長要學會控制自己的情緒，不要讓孩子爲自己的負面情緒買單。
6.按時接種疫苗
接種疫苗是提高免疫力的一種方法，疫苗中含有對抗病毒的抗原性，可以刺激身體產生相應抗體，提高寶寶對疾病的免疫力。因此，家長要定期帶孩子去接種。
