怎樣提高寶寶的抵抗力和免疫力

1、按期進行預防接種

這是預防小兒傳染病的有效措施。

2、保證寶寶的營養

各種營養素如：蛋白質、鐵、維生素等都是寶寶健康發育的重要原料，尤其是蛋白質更是合成各種抗病物質的原料。原料不足，自身能產生的抗體就減少，這樣寶寶對感染性疾病的抵抗力就差。

3、充足的睡眠

要保證寶寶每天有充足的睡眠，良好睡眠是增強寶寶體質的重要條件。

4、多鍛鍊

對寶寶多進行體格鍛鍊也是增強體質的重要方法，在日常生活中可進行多種形式的全身運動。

5、多曬太陽和呼吸新鮮空氣

多到戶外活動，可預防寶寶缺鈣和感冒等疾病發生。

6、適量補充增強抵力的食物

如：新鮮蔬菜和水果、肉類、魚類、蛋類，牛奶、牛初乳等。

7、儘量衝調嬰兒專用的奶粉

對於0到18個月的寶寶儘量衝調嬰兒專用的奶粉，因爲這年齡段的寶寶小，每天的添加的輔食並不能完全提供一日營養，還需通過牛奶才能保證寶寶有足夠的營養。