到了冬天，寶寶就特別容易感冒，那麼如何提高寶寶的抵抗力呢？讓寶寶更少生病？今天小編來教大家這幾種方法！
一進入冬季小青就愁眉不展，自家孩子是剖腹產，比起順產的孩子抵抗力天然的就差些，換季時候對孩子就是個不小的坎兒。小青各種尋醫問藥就希望能讓孩子的抵抗力變得更強些。孩子的抵抗力差，確實得靠吃，不過是健康均衡的飲食，而不是各種藥品補品一通亂用。冬季寶寶抵抗力差易生病？媽媽學會這4個方法，寶寶少生病。
1、多元化飲食
食物均衡，營養種類豐盛，才能滿足免疫能力建立的需要。孩子們月齡增加，可以食用的食物範圍更加廣泛，家長也該滿足孩子發育的需要，讓更加多樣的食材進入孩子餐桌。但需要注意的是，依賴有特定功效的食材並不能提高免疫力，全面的營養攝取對增強免疫力纔有意義。雖然吃着輔食，但3歲以內的孩子們還是要保證每天600毫升左右的奶粉攝入。溶解性好，放在奶瓶中搖晃幾下就化了，孩子餓了就能喝上。奶香濃郁，但口味卻很清淡，滿足孩子們飲食清淡的需要。
2、充足睡眠
孩子們的生長密碼都藏在睡眠中。如果父母不加註意，讓孩子跟着自己熬夜，長期下去，孩子的消化系統等都會受到影響，免疫力怎麼能提高？睡得飽，才能讓孩子們長得好。1-2歲孩子睡眠時間要在11-14個小時，3-5歲的孩子也得保證13個小時左右的睡眠時間。孩子們的腸胃發育，決定了他們更多時候還是少食多餐的吃飯節奏。爲了孩子們能整夜安睡，睡前那頓奶粉還是不能少。全乳糖的配方設計，沒有額外的添加劑增香增味，甜度也更低。喝完奶粉記得刷牙，把蛀牙擋在門外。
3、接種疫苗
接種疫苗是孩子們抵禦多發性傳染病的一個重要手段。之前發生的疫苗問題讓家長們都人心惶惶，對疫苗接種產生了很大的質疑，但家長不要因此把接種疫苗一竿子打到底。絕大多數情況下疫苗的質量都是有保障的，而且對於那些傳染性強的疾病，孩子通過接種疫苗獲得抗體是最有效的防病方法。
4、運動增強體質
想要增強體質，怎麼能少得了運動這個好辦法。孩子們從小參加各種室外運動，能提高他們對外界環境的適應能力，不會隨隨便便被多變的氣溫打倒。運動不僅能幫助孩子們強身健體，還會讓心情愉悅。在積極的情緒作用下生理健康也有積極的反應。
孩子們抵抗力增強不是一朝一夕的事兒，參照上面這些關鍵點，不愁孩子沒個好身體！
