很多寶寶非常容易感冒，這對於寶媽來說是非常頭疼的一個問題了，那麼寶寶容易感冒就是抵抗力差嗎？
雯雯和蘭蘭是一對好閨蜜，兩人的寶寶都差不多同樣大，經常會在一起聊家常：
我家娃已經發燒兩天了，剛剛量了下，還39攝氏度。
最近換季了，天氣早晚變涼，看來小朋友一下子沒適應過來。
是啊，這孩子每次一換季就感冒，抵抗力真是有些差。
是不是很多媽媽和雯雯的想法一樣，都覺得，寶寶容易感冒就是抵抗力差？
其實，小朋友們的免疫系統是在一次又一次跟細菌、病毒的鬥爭中強大起來的，生病是孩子免疫系統得到鍛鍊、強大的必經之路。普通感冒發燒，只要精神好，對孩子來說都不是大問題。
寶寶感冒不等於抵抗力差。反之，寶寶不生病也不代表着抵抗力就好。今天我們就來說說，寶寶抵抗力這件事。
一、抵抗力是什麼？
抵抗力也就是免疫力，是什麼呢？實際上，這是一整套系統。我們人體的免疫系統，是由一系列的免疫細胞、組織、器官及免疫分子組成的精密複雜的網絡。這個網絡是對抗一切非法入侵者的。
形象點說：抵抗力就好比人體內部的一支軍隊。當外界有敵人入侵，也就是細菌或者病毒，這支軍隊就會集結，來抗擊敵人。免疫力有先天和後天之分
1、先天性免疫，是小寶寶一出生時就具備的免疫能力，由於嬰幼兒的免疫系統發育尚不完善，而且還沒接觸細菌、病毒等抗原，所以在先天性免疫方面的表現還不盡如人意，急需補充各種營養免疫成分。
而母乳中特有的生長因子有助於全面提升先天免疫效能，使得嬰幼兒免疫系統儘快成熟起來。
2、後天性免疫，有賴寶寶自身的免疫記憶。人體免疫系統在抗原刺激下作出反應，產生對付該抗原的特異性抗體，以後再碰到這種抗原時，抗體等免疫物質就會主動地去攻擊這種抗原，進而保護機體不受侵害。
也就是說孩子每次生病痊癒後，後天性免疫系統就會爲專門對付該致病病菌準備一種應對措施，孩子的免疫力就會提高。從這個角度出發，得病並非都是壞事。
二、如何判斷寶寶抵抗力好壞？
免疫力這東西呢，看不見摸不着，怎麼判斷寶寶抵抗力好不好呢？
有些家長就會說，寶寶經常生病，抵抗力肯定差，你看，有些寶寶都不怎麼生病，免疫力就是比較好呀。這樣的判斷不科學。1、不生病≠抵抗力強
有的寶寶在嬰幼兒時期極少生病，不是寶寶抵抗力強，根本是因爲“生活在溫室”，是家長保護得太了好。
冬天怕凍，於是閉門不出；出門怕感染，於是門把手都不讓碰；玩具怕髒，於是每天消毒殺菌……對孩子保護太好，確實會少生病，但後天性免疫力卻不見得能得到提升。
隨着孩子的成長和生活環境的改變，他們總是要和疾病相遇的。一旦出遠門或過集體生活比如上幼兒園，就很容易生病。因爲他突然被陌生的病原體包圍，免疫力完全不知道該防誰、怎麼防。
所以，有些小問題不用太擔心，只要孩子看着精神好，吃喝睡都不錯，有些小病是可以自動痊癒的，順便還能提高下孩子身體抵抗力。2、生病≠抵抗力弱
寶寶的免疫系統，要在不斷的戰役中成熟起來。在寶寶6個月左右時候，他們從母乳中所獲取的抗體已經沒有那麼充足了。
而此時寶寶自身產生的抗體還非常有限，再加上寶寶這個階段已經有動作的發育了，細菌與病毒侵擾他們的機會也增加了。
等到寶寶自身的防衛系統成熟起來，要一年左右，自然這個過程中就比較容易生病。
所以，寶寶生病也不等於抵抗力弱。和外部世界的接觸導致孩子生病時難免的，只要你的孩子生病後，體內的抗體能迅速做出反應，讓身體快速痊癒，這足以證明你孩子抵抗力夠強。3、反覆呼吸道感染（RRTI）判斷標準
3、臨牀上有反覆呼吸道感染（RRTI）判斷標準。如果孩子滿足RRTI的標準，一定程度上說明其免疫力比較弱。
三、八招教你提高寶寶抵抗力
先天已經無法改變，我們要做的就是幫助寶寶，不管起點如何，都可以修煉成自帶一副黃金盔甲，只有這樣才能保護自己和打擊敵人，這就取決於抵抗力這支部隊的後天操練了。
1、堅持母乳餵養
母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。最初幾天的黃黃的液體，也叫“初乳”，含有的抗體更加豐富，是非常有益寶寶的，一定要給寶寶吃。
有些寶媽覺得自己母乳少，沒營養。我們一直強調，最好的催奶方法就是寶寶的吮吸，另外任何情況下，母乳都是最好的。
美國兒科協會建議母乳餵養至少一年，如果因爲種種原因無法實現，那至少保證六個月，以保證寶寶可以從母親那得到足夠的抗體。
2、多喝白開水
多喝水能保持黏膜溼潤，成爲抵擋細菌的重要防線。呼吸道黏膜乾燥易受損，病原體更易種植，誘發感冒咳嗽；腸道粘膜受損，會誘發腹瀉，皮膚黏膜受損會招致溼疹。所以多喝水，比吃藥、吃保健品都管用，效果優、花費少、無副作用。
3、睡飽睡好
長期睡眠缺乏的寶寶容易造成抵抗力差。一般來說，新生兒需要14～20 小時睡眠，1～6歲兒童需要睡11～14小時，7～10歲則需睡10小時。
充足的睡眠不僅能促進生長激素分泌，幫助長個兒，還能讓寶寶的免疫系統得到及時的休整和復原。
4、接種疫苗
爲寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施。要想寶寶能獲得更持久的主動免疫功能，最直接的辦法就是疫苗接種。寶寶接種疫苗後，可以使寶寶的體內產生相應的抗體。
當寶寶再次遇到此類細菌、病毒等感染時，身體能夠立即做出抵禦，調動免疫系統的完善，預防和減少某些疾病發生，減少生病帶來的痛苦。
5、均衡飲食
孩子偏食，營養不均衡會造成免疫力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
尤其，在寶寶開始吃輔食階段，不要盲目補充營養補充劑，而應該是通過營養膳食來增強寶寶的抵抗力。
6、增加體質
適量的戶外運動能提升身體各器官的性能，增強寶寶的抵抗力和適應能力。
對於1歲以內的寶寶，“鍛鍊”主要是醒着多趴，平時讓寶寶多動，少抱。也可以經常帶寶寶出門去呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。
很多父母，因爲擔心寶寶生病，一到秋冬天就不敢帶出門。其實這樣反而不好，寶寶需要經常有機會出去走動，這樣纔是他提高免疫力的第一步。
7、不要隨意使用抗生素
儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。
這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
長期使用抗生素會導致寶寶身體產生抗藥性，結果就是最普通的一些嬰幼兒常見病可能都無法使用一般治療手段。孩子生病，爸爸媽媽都會擔憂，但並不是一生病就要用抗生素。
8、良好的衛生習慣
培養孩子基本的良好的衛生習慣是必要的。其中最重要的就是洗手！這個是最重要的全家衛生習慣，大部分的病毒都是通過接觸傳染的。接觸寶寶之前大人要記得洗手。
當寶寶大了，活動多了，平時也要記得給寶寶洗手，特別是每餐前後、出門回家、接觸過寵物等。
但要提醒一句，凡事過猶不及。過分抗菌、乾淨也無益健康，孩子沒有機會接觸到細菌和病毒，無法通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱。
最後，提醒各位爸爸媽媽們，市面上有一些號稱吃了能增強免疫力的保健品、藥品，它們的噱頭大於實效。不管是用免疫增強藥物還是營養補充劑，一定要先就醫，諮詢醫生。
