寶寶大便乾燥的時候是可以吃益生菌來緩解的。
益生菌可以起到調節腸道菌羣的作用，但是需要特別注意的是寶寶們在吃益生菌的時候一定要用溫開水沖服或者是加入牛奶中。如果水溫過高會讓會影響益生菌的效用，如果寶寶還在服用其他藥物，那麼益生菌應該和其他藥物分開服用，這樣可以避免起相互作用。
1、沖泡益生菌的水溫不宜高，40度以下才能最大限地保持活菌的生物活性。
2、如果因爲疾病需要服用抗生素時，需要間隔至少兩個小時。
3、沖泡完儘快喝掉，減少益生菌在空氣中暴露的時間；未用完的益生菌接觸空氣幾小時後可能就會失效，因此提倡買小袋袋的益生菌而不是大瓶的益生菌。
4、飯前服用益生菌，一次最好吃一整包纔有效。
5、選擇益生菌時，鼠李糖乳酸桿菌LGG、乳雙歧桿菌BB-12更適合寶寶。活菌比死菌效果好，可以選常溫乾燥保存的粉末狀活菌。
第一種，香蕉，香蕉具有潤腸通便的功效，可以促進胃腸道內毒素以及廢渣的排出，能夠起到通便的作用。
第二種，火龍果，火龍果有利.於軟化大便，能夠促進胃腸道蠕動，可以起到補水作用。
第三種，橙子或者是橘子，這兩種水果中含有大量的纖維素，可以加快大便的排出。
第四種，蘋果或者是梨子，這兩種水果中含有大量水分，可緩解症狀。
