可以吃鐵皮石斛
能夠調補孩子身體，鐵皮石斛對於小兒發熱、目赤腫痛、感冒、嘔吐、腹瀉、消化能力不足等，均有療效，還能夠改善孩子面黃肌瘦、身材瘦小，幫助孩子從根本上提高自身免疫力，增強體質。
1、增強兒童免疫力：
鐵皮石斛中含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，兒童處於生長髮育時期，適量吃鐵皮石斛對增強體質有很大的好處，對於患手足口病也有一定的預防作用。
2、抵抗兒童疲勞：
鐵皮石斛還能提高應激能力，抵抗疲勞，所以，如果兒童在學習或者用腦過度，身體過度疲勞的情況下，可以用一點幹鐵皮石斛泡茶喝或者鮮鐵皮石斛榨汁喝。
3、保護兒童視力：
鐵皮石斛具有滋陰養目的作用，是養護眼睛的佳品。對於學生和少兒保護視力的功效顯著，使得孩子的眼晴明亮而炯炯有神，轉動靈活。
4、幫助兒童開胃：
有很多孩子食慾差、飯量少，甚至厭食、拒絕進食。適量吃鐵皮石斛能養陰、助開胃，適用於舌紅口乾、食慾不佳的兒童，可以用來熬粥或者加入這種菜餚之中。
1、吃鐵皮石斛不宜多補大補，需把握好量，以少量爲準。兒童應每次3-4克，每星期食用2-3次，切勿自行盲目用藥；
2、鐵皮石斛性微寒，對於脾胃虛寒的小孩來說，大量服用後會引起消化不良或腹瀉，所以比較適合胃火盛的小孩食用；
3、鐵皮石斛具有生津、滋陰的作用，比較適合陰虛的小孩服用，如果脾虛溼盛的小孩大量服用會滋膩礙胃，可能會引起消化不良。
1、平時精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津的人；
2、鐵皮石斛有對皮膚有滋潤營養作用，可用於滋養皮膚，減緩衰老，因此愛美女性皆可食用；
3、鐵皮石斛含有多種多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，對增強體質有很大幫助。體質虛弱者，可用於強身健體；
4、鐵皮石斛能健脾開胃，促進胃液分泌，增強胃腸功能，對工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規律造成的腸胃虛弱的上班族，有很好的調理作用；
5、鐵皮石斛適用於由於菸酒過度所導致的肝、肺功能受損的人羣；
6、鐵皮石斛可清虛熱，能減輕由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛，口乾舌燥等問題。同時鐵皮石斛也能清咽利嗓，對教師及長時間用嗓的人有很好的護嗓效果；
7、鐵皮石斛能滋陰養目，是護眼佳品。對中老年朋友而言有防治白內障的作用，對學生朋友和少兒有保護視力效果明顯；
8、鐵皮石斛含有鐵皮石斛鹼成分，實驗表明：鐵皮石斛鹼對於腫瘤細胞有抑制和滅殺的作用，對於腫瘤治療有輔助療效。能減輕放療和化療對身體造成的副作用，增強免疫力；
9、鐵皮石斛富含微量元素鈣、鐵、鋅、硒、鈉，《神農本草經》將鐵皮石斛贊爲“輕身延年”的藥中聖品。能夠延緩衰老，健康長壽；
綜上而言，只需用法得當，絕大多數人都可以吃。但是鐵皮石斛性微寒，脾胃虛寒的人（胃酸分泌過少）不能服用沒有煮熱的鮮鐵皮石斛汁；婦女在懷孕時，爲保證胎兒健康安全，食用鐵皮石斛需徵詢醫生建議。此外，鐵皮石斛與凝水石，巴豆相剋不能同時服用，也不宜與僵蟬，雷丸一起服用。
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