如果肝氣不舒服的話就會導致大腦皮層功能失調，那麼對於人的胃液的分泌黏膜血管充盈程度以及胃壁的蠕動均有影響。
所以必須學會調節自己的情緒，學會輕鬆快樂的生活。
建議：
我們在春季的時候可以通過有氧運動和春遊來調節心情，放鬆自己。
春季還可以通過按摩胃部來養胃。根據針刺療法用手指用力揉按胃部，堅持兩分鐘，幫助減輕腸胃負擔。
另外，爲促進胃腸蠕動，防治便祕，不妨迎面躺下，左右腿依次緩慢擡起四十五度，保持三秒鐘後放下，重複使十次。
需要注意的是：
如果經常胃痛、胃酸、大便不暢，可複用梅氏百花散腸胃系列。
在春季飲食的時要順應節氣的特點，比如說平時喜歡吃酸性食物的人在這個時候就必須要少吃了，因爲春天是發散的季節，這個時候酸性的食物有收斂的功能，如果吃多的話就不利於身體的新陳代謝了，也會傷害到胃。
建議：
1、在飲食上，三餐應定時、定量，不宜過飽、過飢、過冷、過燙、過硬、過膩。
2、飲食宜清淡，少吃醃製品和辛辣刺激性食物。戒除煙、酒、濃茶、咖啡等不良嗜好。
3、平日裏須多進食富含β-胡蘿蔔素、維生素C以及葉酸的食物，如獼猴桃、柑桔、草莓綠色蔬菜等。
很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物進入胃內，本身對胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動加快，而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對潰瘍病的癒合無益。
建議：
胃潰瘍患者的飲食應注重定時、定量，避免飢餓和飽餐，不要過分強調少食多餐，這樣纔有利於胃潰瘍的癒合。
春季怎麼養胃：積極食療和按摩保健
春季還可以通過食療的方法和按摩保健來養胃，治療胃病。
建議：
1、羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果，適合胃寒病症;
2、大蒜消毒殺菌，可以幫助消除炎症，建議多吃;
3、另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
4、飯後、睡前可以搓熱雙手，以肚臍爲中心，順時針環摩64圈。
5、完畢搓熱雙手按摩小腹。
春季護胃，防寒是異常關鍵的，所以在這個忽冷忽熱的季節裏一定要防止腹部受涼。
建議：
應該及時隨天氣變化增減衣物，加強保暖，夜晚休息的時候也要蓋好被子，以防腹部過度受涼從而引起的胃痛以及胃病。
胃對於飲食也是十分挑剔的，稍有不慎它就會讓你苦不堪言。
建議：
1、在春季飲食要以溫、軟、淡、素爲主，不宜吃過冷、過熱或過於刺激的食物，尤其不要暴飲暴食，並且還要定時定量。
2、水果也可以適度的食用，能補充人體所需的微量元素。只有這樣才能更好的保護胃的健康。
俗話說胃病“三分治七分養”，很多人在胃出現問題以後，總是會隨便吃一些胃藥頂住，胃不痛了就停藥了，這樣反反覆覆藥沒少吃，胃病卻越來越重。
其實胃病的治療根本在於持續性按療程用藥，纔會使病情穩定不易反覆。如果比較嚴重的胃部不適，需要在醫生指導下服用藥。
