晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。爲了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲，並且要把寶寶餵飽，一般來說，晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。
小貼士：
寶寶添加輔食自後，早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點心。正餐應該吃飽吃好，奶粉不應該替代正餐。
很多寶寶夜奶頻繁，並不是真的餓了，而是享受這個過程，尤其是很多寶寶喜歡躺着喝奶，因此晚上躺着喝奶好像成了一種習慣，一到了這個時間，就要重新來一遍這個過程。
建議：
讓寶寶白天的時候坐着喝奶，躺在牀上時不給他奶瓶。即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅持讓他坐着喝奶喝水。
有時候寶寶哭鬧，不一定是因爲很餓，也可能是他想要吮吸的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。
小貼士：
另外，即使寶寶餓點也沒關係，因爲睡覺不會消耗太多能量，如果寶寶一直哭，也可以給他喂點水喝。
很多時候寶寶吃夜奶是一種情感需求，希望媽媽能夠重視自己，希望得到媽媽的陪伴和安撫，所以通過吃夜奶這種方式來表達自己的情感。
小貼士：
媽媽可以在除了餵奶以外，還可以多做一些跟寶寶進行親密交流的事情，比如給寶寶洗澡、做撫觸、做按摩，然後跟寶寶做一些身體能接觸的遊戲，比如說跟寶寶聊聊天、跟他講講話，這些都是非常好的方式。
寶寶斷夜奶的最佳時機是寶寶添加輔食之後，也就是寶寶6個月大之後。因爲輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半，所以，6個月以上的寶寶已具備了夜間斷奶的合適條件，但沒有具體的規定，媽媽可根據寶寶和自身情況選擇合適時機，建議幾點：
第一，逐漸減少夜奶的次數;
第二，保證寶寶晚上沒有飢餓，也就是說睡前要吃1次半流質或固體的東西，但要注意不要喂得太飽，以免寶寶胃腸負擔過重。
