有些寶寶總是在半夜頻繁醒來，這讓寶媽們很是頭疼，那麼你是怎麼應對的呢？如何尋找寶寶頻繁夜醒的原因呢？
媽媽們都希望寶寶能睡得好長得快，可寶寶卻“不配合”
夜醒真的是讓爸爸媽媽們最頭疼的問題之一，娃夜裏哭鬧沒睡好，家長也要跟着醒
寶寶夜醒就是餓了？怎樣讓寶寶能夠一覺到天亮呢？一起來學習吧！
寶寶夜醒原因要找對
很多家長常把寶寶夜醒當作是餓了的表現，所以一聽到寶寶夜醒，就準備奶睡，但其實夜醒的原因有很多，例如尿尿了，外界環境刺激，大動作發育階段，長牙等都會讓寶寶醒過來，如果寶寶一醒就奶睡，反而會讓寶寶認爲夜裏還有一頓吃的，養成了夜醒的習慣。
除了餓醒之外，常見的夜醒原因有幾個：
1生理性原因
生理性原因除了肚子餓了，還有一個就是尿了或是拉了便便，比起成人，寶寶的排泄並不是能很好控制一夜到天亮，而且如果睡前喝了奶，或是喝了水，就很容易有尿，還有寶寶在大動作發育階段，如翻身，爬行等，長牙都會引起寶寶夜醒，家長髮現寶寶夜醒時，可以先從是否生理上的原因判斷。
2病理性原因
新生兒階段寶寶夜裏頻繁夜醒，需要抱着睡，一放下就哭鬧，在判斷吃喝拉撒都沒有問題後，要注意寶寶是否是腸絞痛的情況。除此之外，寶寶如果發熱，腹痛等問題也會引起寶寶的不適，家長要注意觀察。
3驚嚇
受到驚嚇也會讓寶寶突然醒來，比如夜驚，寶寶的睡眠模式還不夠成熟，沒有很好的過度而醒來，就會哭鬧嚴重，還有就是寶寶做噩夢也會驚嚇醒來，需要家長安撫後繼續入睡。
4錯誤的睡眠習慣
很多家長忽略了寶寶自主入睡，哄睡抱着，或者用奶睡的方式，而寶寶夜裏翻轉，動彈都可能會有過度的醒來繼續入睡情況，如果長期給寶寶建立睡覺需要抱着，或者喝了奶才能睡，那麼寶寶自然會醒來不是繼續睡覺，而是哭鬧。
找到原因，合理干預
找到了寶寶真正夜醒的原因，家長可以通過一些方法進行干預，幫助寶寶一夜到天亮。
1生理因素改善
6 個月以下的小寶寶晚上可能還需要喝奶，只要寶寶吃完奶能短時間內再次入睡，就不算夜醒問題，別擔心。大一點的寶寶在睡前吃飽，家長可以通過調節餵奶的頻率，將最後一頓奶後延一點時間，避免寶寶夜裏餓醒，睡前少喝水，保證白天的作息規律正常。
2改正錯誤睡眠習慣
如果寶寶需要奶睡，抱着睡等，那麼就需要糾正這些錯誤的睡眠習慣，家長可以在睡前做好準備工作，不要陪寶寶玩耍讓寶寶太過興奮，和寶寶一起躺在牀上，輕拍安撫寶寶，讓寶寶嘗試不抱着的情況下自主入睡。改正寶寶奶睡的習慣，家長需要在寶寶已經迷糊的情況下停止餵奶，給寶寶留下自主入睡的時間。
3改善睡眠環境
入睡環境的舒適度同樣也會影響到寶寶的睡眠質量，夏天天氣熱，天氣原因也會讓寶寶醒過來，空調不要太高，也不要太低貪涼，調整好室內燈光，選擇舒適的睡衣，都可以提高寶寶的睡眠質量。
雖然抱着睡，奶睡這些辦法可以讓寶寶入睡時間快，但長期如此家長也很累，寶寶的睡眠質量也受影響，所以爲了寶寶和自己，這個轉變過程可能需要時間，爸爸媽媽們要耐心應對。
