寶寶出生的前半年是寶寶睡眠時間比較混亂的時間，也是睡眠習慣養成的重要時間。那麼寶寶半夜頻繁醒，怎麼做才能讓寶寶睡過夜呢？
媽媽們想了很多辦法，寶寶還是晚上不睡覺或者總是半夜醒來。如果你也遇到了同樣的問題，媽媽可以看看今天的這篇文章。
寶寶半夜醒來的原因
1、寶寶餓了，要吃夜奶。這是很常見的，小寶寶胃部容量小，需要及時補充營養。
2、寶寶被褥太厚或者太少，寶寶感到太熱或者冷無法安睡。
3、有強光刺激，打擾寶寶睡覺。
4、睡覺時，總有噪音干擾寶寶。
5、寶寶更換了新環境，比如春節帶寶寶回到了家鄉，寶寶就會不適應。
6、睡前太興奮，睡後無法進入深層睡眠。
7、睡眠依賴症，很多嬰兒缺乏安全感產生了睡眠依賴，比如抱着晃着睡，一旦習慣行爲停止，寶寶就會甦醒。
8、寶寶身體不適，或者患上其他疾病。
無論寶寶是長期的半夜醒來還是最近纔有的新狀況，我們都要找到原因，正確能讓寶寶有一個充足的睡眠。
1、睡眠溫度
媽媽睡覺前要把室內溫度和溼度調到合適的狀態，根據室內溫度適當給寶寶增加被褥，不要太多也不要太少。
2、建立睡眠習慣
出生3個月後，寶寶睡眠習慣開始建立。媽媽應該給寶寶建立一個睡眠儀式。每天睡覺前都要按照這個儀式去執行，每當類似的場景出現，寶寶就知道要睡覺了。
3、睡前要吃飽
每天晚上最後一次餵奶要比平時多20毫升，確保寶寶睡着後不會因爲飢餓醒來。一定不要讓孩子空着肚子就睡着了，晚上肯定會醒來吃奶的。
4、睡前不要玩遊戲
睡覺前不要在和孩子玩遊戲啦，興奮很難讓孩子進入睡眠狀態。如果孩子覺得無聊、平靜，纔是睡眠更好的狀態，也是讓醒來的孩子再次入睡的好方法。
寶寶小的時候不要太在意寶寶會半夜醒來，這是新生兒的常見現象。等寶寶慢慢大一點了，這些都會好起來的。媽媽們繼續堅持，你一定會成功的，相信自己的寶寶。
