有些孩子晚上總是醒來，這讓剛睡着的寶媽們很是奔潰，如果孩子總是夜醒該怎麼辦呢？有沒有辦法能夠解決呢？
經常有媽媽會問：“孩子前兩個月夜裏睡得都挺好的，爲什麼6個月以後夜醒突然就增加了？睡個整覺又變成了奢望……”
提到寶寶夜醒，很多寶媽都是一把心酸淚。寶寶不睡覺，就不要想能幹別的，寶寶晚上醒了也得跟着爬起來。這些身體的勞累是一方面，另一方面還要擔心寶寶睡眠不好會不會影響智力發育？會不會影響長身高啊？
其實寶媽們的擔心不是沒有道理的。
睡眠對於寶寶來說意義重大。對於處於生長發育期的寶寶來說，良好的睡眠可以促進機體生長，增強機體免疫功能。促進腦功能的發育，促進記憶的鞏固及體力的恢復。
如果沒有良好的睡眠，很容易對孩子的生長髮育造成負面影響。長期睡眠不足的孩子容易出現情緒煩躁不安、無法集中注意力或是時常生病。
看到這裏，可能你就會問了，擁有一個良好的睡眠對寶寶來說這麼重要。那對於頻繁夜醒的寶寶該怎麼辦呢？他們的生長髮育是不是會被嚴重影響呢？
對於夜醒的寶寶，我們在評估TA睡眠是不是良好的同時，也需要兼顧寶寶當前所處年齡段的睡眠特點，再進行合理的干預。
關於寶寶夜醒的特點和原因，總結起來有以下幾點：
▌對於1歲以下的寶寶，夜醒是常態
我國的研究結果顯示，2-11月齡寶寶夜醒的平均次數是 2.19次/，12-30個月齡寶寶平均的夜醒次數是1.28次/晚。其實對於1歲以下的寶寶，夜醒是這個年齡段的常態。
▌寶寶6個月時夜醒次數增加是正常的
正如文章開頭提到的，很多媽媽發現，寶寶在四五個月的時候夜裏睡得很好，但到了6個月齡夜醒就突然增加了。
這是因爲寶寶大約六個月大時,就開始培養出許多可能會影響睡眠的新能力。這些能力主要指的是：
1. 爬行。你可能會注意到,寶寶的行動能力增加暫時會對睡眠習慣造成干擾。研究者注意到寶寶開始爬行的時候, 也就是不容易安靜入眠的時候。
2. 物體恆存性。大概六個月時,你的寶寶也會明白物體恆存性,這意思是說,寶寶知道即使看不見事物,那事物還仍然存在着。這個重要的認知發展可能會影響睡眠。
寶寶本來覺得你離開房間後就不存在了，現在他們知道你還在某個地方。這表示寶寶在半夜醒來也許會喊叫或大哭,因爲他們知道爸爸或媽媽會從別的地方趕來。
3. 分離焦慮。六到十二個月期間，寶寶會開始產生分離焦慮，這是正常的。比如媽媽休完產假開始上班，這可能會讓寶寶更加抗拒入睡，也會暫時增加夜晚醒來的次數。
“雖然寶寶夜醒在1歲前是正常現象，但這終歸是一件折磨人的事情。”
那麼對於寶寶頻繁夜醒、入睡困難等問題，寶爸寶媽們應該怎麼辦呢？媽咪知道的王姝彥醫生對於寶寶睡眠指導方面非常有經驗，於是我們邀請到王醫生一起精心製作了《寶寶睡眠問題逐一破》這節課程，教你搞定寶寶睡眠的各大常見問題！
