現代人每天承受着越來越大的心理壓力,爲了讓寶寶更好的適應未來的社會生活,家長可以在寶寶小的時候就加強其心理調節能力.
未來的社會競爭越來越激烈，沒辦法，只能讓寶寶從小開始奔跑，期望寶寶能夠贏在人生的起跑線上，所以一到放假的日子，各種藝術培訓班人滿爲患，由於寶寶年齡小懂得東西少，而外界又期望他們可以快速掌握更多的知識，這讓寶寶心理壓力超大，無法調節心理壓力的寶寶就會情緒不穩定，有牴觸情緒。在壓力面前，孩子要不變得膽小怕事，要不逆反任性。
爲了讓寶寶有一個更好的心理調節能力，家長可以幫助寶寶正確的認識自己，樹立信心。可以開一個家庭座談會，互相說說自己的優點與缺點。家長可以先說自己的缺點是什麼，來帶動寶寶發言。通過活動可以讓寶寶對自己有一個更清晰的認識。在平日生活中家長需要時時肯定寶寶的閃光點來增加寶寶的自信，隨着年紀的增加，他會自己慢慢改正自己的缺點，然後閃光點會越來越多，缺點會越來越少。爲了讓寶寶有更好的心理調節能力，需要重視對寶寶的道德情感的培養，讓寶寶明白是非觀念。如讓寶寶知道分數高是一件光榮的事情，寶寶才願意去學習。讓寶寶知道在百貨商店裏與家長耍賴或哭鬧是錯誤，是一件丟人的事情。
讓寶寶知道在被侵犯時，以暴制暴是不對的，可以馬上尋求老師或家長的幫助。這即可以避免打架後果過於嚴重，也可以讓事情馬上得到好的解決。樹立良好的是非觀念，可以讓寶寶在情緒激動時，知道該怎麼辦，可以抵制寶寶情緒化事件。在道德是非觀的教育中，同情心與羞恥心的教育非常重要。同情心可以讓幼兒建立良好的人際關係，從而獲取更多小朋友對他的幫助。羞恥心可以抵制寶寶非理性的情緒，避免寶寶重複錯誤的行爲。爲了讓寶寶有一個更好的心理調節能力，要從平時就訓練寶寶。
當寶寶面對問題時，不要馬上幫助寶寶去解決，你可以引導他，但仍然以他爲主體去解決這件事，多讓他思考，這件事你要怎麼辦。讓寶寶在以後面對挫折時，有一個非常好的適應度。
一個可以調節自己心理狀態的寶寶纔可以直面碰到的挫折與困難,纔可以變得活潑、開朗、自信。
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