孕婦可以適量喝淡鹽水，孕晚期不能喝鹽水。
孕婦一般情況下不要喝淡鹽水，也不能多喝，因爲孕婦需要保持低鹽飲食，攝入太多鹽分會增加腎臟負擔，導致孕婦水腫，並增加孕婦患妊娠期高血壓的風險。但偶爾喝點淡鹽水還是沒有問題的，食用可以殺菌消炎、緩解便祕、補碘等。孕婦喝鹽水的話，一杯水大概放0.5-1g的鹽即可，太濃的鹽水反而對孕婦身體有害。
需要注意的是，孕晚期是不能喝鹽水的，容易導致水腫，加重妊娠風險。
1、鹽水濃度不宜過高
孕婦需要保持低鹽飲食，喝鹽濃度過高的鹽水反而對孕婦身體有害，還會加重孕婦生產風險。
2、孕晚期不要喝鹽水
孕晚期不能喝鹽水，容易導致水腫，加重妊娠風險。
3、有妊娠高血壓的孕婦不能喝鹽水
部分孕婦有妊娠高血壓，本身就應該限制食鹽量，更別說喝鹽開水了，喝了容易升高血壓，增加妊娠風險。
4、水腫較重的孕婦不能喝鹽水
食鹽滲透性很強，可以大量的吸水，改變滲透壓，因此，有水腫浮腫的孕婦不可喝鹽開水，否則會加重症狀。
5、孕婦最好不要早期第一杯水喝鹽水
鹽水滲透性很強，可以大量的吸水，本來孕婦在睡覺的時候就損失了很多水分，如果一大早起來再喝鹽水，容易口乾，並加重患妊娠高血壓的風險。
1、蜂蜜柚子茶
材料：柚子一個，蜂蜜500g，冰糖100g，鹽1勺，清水適量。
做法：
(1)把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨，削下柚子皮，切成大約3釐米長、粗細1毫米左右的細絲，放到鹽水裏醃1小時;剝出柚子肉撕成小塊。
(2)把醃好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
(3)把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
(4)等放涼後，加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。
小貼士：除去治療便祕以外，還可以清熱降火、去咳化痰哦。
2、香蕉酸奶
材料：香蕉1個，原味酸奶200ml。
做法：香蕉掰成塊和酸奶一起放入攪拌機，攪拌均勻後繼續低速打30秒左右即可。
3、蜂蜜芹菜汁
材料：鮮芹菜150g，蜂蜜一小勺，溫開水約300g。
做法：芹菜洗淨後切成丁，放入料理機攪打粉碎，最後濾掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。
