喝鹽水並不能治療感冒。鹽開水就是食鹽加白開水，從成分上來說沒有任何的治病成分，因此，直接喝鹽開水是沒有治感冒的作用，但是鹽開水溫熱，喝後能幫助清除體內的寒氣，有溫暖身體、輔助治療感冒的作用，效果不大。感冒之後喝鹽開水對感冒有一定的輔助治療作用，並且由於鹽開水的滲透壓較高，有一定的殺菌作用，因此，感冒時喝鹽開水還能幫助清除上消化道菌類，消除感冒引起的口臭等效果理想。
感冒之後最好是喝多喝白開水，尤其是風寒感冒，皮膚毛細血管多鼻塞，寒氣散出緩慢，多喝白開水能促進寒氣散出，而風熱感冒身體比較熱，容易出汗，這時候在白開水中可適當的添加食鹽，但不宜過量，以免濃度過高，出現水腫。
1、大汗之後補充身體丟失的水分和鈉。
2、腹瀉之後補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡。
3、淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌，減輕口咽部炎症造成的紅腫。
1、去頭皮屑：常用鹽水洗頭髮可去出頭皮屑，亦可防止頭髮脫落。
2、催吐：食物輕微中毒或喝酒太多導致不舒服可飲用濃鹽水。
3、鎮咳：飲用1：100的鹽水，可緩和咳嗽。
4、治灼燙傷：將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口。
5、防止抽筋：手腳抽筋而發冷時可將鹽炒熱，用布包裹後在四肢來回擦拭數次。
6、防止喉嚨沙啞：唱歌前喝一些鹽水,則可防止喉嚨沙啞。
7、刷牙潔白：用鹽水刷牙可使牙齒堅固潔白。
8、清洗腸胃，加速腸胃蠕動，幫助排毒，可治便祕。
9、可以把新買來的衣服放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗淨，以後再洗滌時你心愛的衣服就不會褪色了。
