近期，一波又一波的強冷空氣，讓人們深刻體會到了初春天氣的變化多端，你有沒有發現身邊吸着鼻子、戴着口罩的人漸漸增多了呢?要想感冒症狀快點緩解，不妨試試以下幾種中醫療法，簡單又有效。
感冒頭痛：葛根湯去風寒
感冒時頭痛難受，大腦昏昏沉沉的，中醫開方以葛根湯最爲常見，能解外感風寒引起的頭痛、肩頸緊繃等症狀。不過，葛根湯成分中的麻黃鹼會加強心肌收縮力，使用時請避免服用具有強心作用的洋地黃類心臟病藥物。
川芎搭配菊花也能上清頭目，以500毫升開水沖泡各一錢的川芎、菊花飲用，對緩解頭痛或偏頭痛很有幫助。需要提醒的是，購買時選擇淡黃色已經曬乾的杭白菊，而不能是新鮮的黃菊花。
此外，可以試試按壓風池穴(位於後頸部發際與脊椎外側筋處)及合谷穴(手掌虎口頂端)，能行氣止痛，一般每個穴位刺激3~5分鐘就能見效。
鼻塞流涕：蔥白+豆豉熬湯通肺氣
不論是鼻子不通暢還是鼻涕流個不停，中醫都認爲是寒氣侵入造成肺氣不通所致。疏通肺氣的藥方除了葛根湯，還可進廚房切點蔥白，再加上淡味的豆豉，熬煮成蔥豉湯喝一喝，可以緩解鼻塞症狀。《食療本草》中記載，蔥白連根用水煮溫服，可以祛風發汗，對付風寒引起的鼻塞、頭痛效果很好。
解決難受的鼻塞，可以按壓位於鼻翼外緣法令紋處的迎香穴。當感覺鼻部比較舒暢以後，再搭配按壓風池穴，可使肺氣運行順暢。
喉嚨痛、咳嗽：按大拇指指甲根部
感覺喉嚨幹癢，尚屬感冒早期，不妨喝一碗綠豆湯來解內熱。如果喉嚨有痰，黏稠又不太容易咳出來，則屬於熱性感冒，可以用一些有清熱化痰作用的藥材，比如牛蒡子、浙貝、瓜蔞等。如果咳出清痰，又有畏寒症狀，則是寒性感冒，祛寒的陳皮、金橘則是不錯的選擇，有鎮咳效果。使用方法：都是取一錢的量，用500毫升的開水沖泡飲用。
按摩穴位則以少商穴、列缺穴爲主。少商穴屬肺經，位於大拇指指甲根部內緣，是治療咽喉疾病的特效穴，能緩解咽喉疼痛。列缺穴位於腕橫紋上方1.5寸處。
發燒：菊花、薄荷泡水喝可以解熱
如果出現發燒的症狀，只要不是高燒，可取金銀花、連翹、桑葉、菊花(杭菊)、薄荷、牛蒡子，用開水沖泡飲用。也可以刮大椎穴(正坐低頭，第七頸椎下的凹窩處)，具體做法是：在大椎穴上下左右各10釐米的區域由上往下刮痧。
肌肉痠痛、畏寒：刮膀胱經、膽經去寒
肌肉痠痛、畏寒這兩種症狀是寒症的表現。去寒藥材有荊芥、防風、川芎、桂枝、生薑等，取一錢的量，用500毫升開水沖泡飲用即可。
此外，可以刮膀胱經、膽經。膽經和膀胱經兩條經絡主風寒，所在的背部和大腿外側是身體容易受寒及積寒之處，可以刮痧去寒。
