小孩一歲以後可以喝淡鹽水，但不要隨便喝。
鹽水就是用少量的鹽和大量的水兌成的水，小孩在一歲以前是不能吃鹽的，因此也不能喝鹽水。
1歲以上的小孩在正常飲食的情況下鹽的攝取量一般都是足夠的，不要再額外補充鹽水，喝太多鹽水反而會讓寶寶血液缺水(參考海水越喝越渴)，破壞口腔防疫功能，加重寶寶的腎臟負擔等，因此，寶寶在不缺鹽的情況下，最好是不要喝鹽水。
小孩腹瀉的時候喝鹽水好。
腹瀉容易丟失水分，導致脫水，電解質紊亂等情況，喝鹽水可以起到有效的預防脫水，補充水分和電解質等作用哦，對治療腹瀉有輔助性作用。
1、小孩咳嗽喝鹽水沒有治療作用，鹽水只是一個補充水和電解質的作用。
2、早上喝鹽水並不能夠通便潤腸，反而會加重高滲性脫水，令人口乾。早上最好是喝一杯白開水。
3、早上用淡鹽水刷牙，雖然有一定的殺菌功效，但是也會破壞口腔防疫功能，降低口腔防病的抵禦能力。
4、晚上喝鹽水會加重腎臟負擔。
5、喝鹽水並不能夠化痰，只會導致痰多或症狀加重。
6、喝鹽水要達到消炎的效果必須是非常鹹的鹽水，對腎臟負擔重，建議還是直接吃藥比較好。
