燈籠果孕婦可以吃嗎?燈籠果，因形狀像燈籠而得名，是市場上比較少見的一種水果，但其實它含有豐富的營養物質，有很好的食用價值。那麼，孕婦能吃燈籠果嗎?
燈籠果孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃燈籠果。
燈籠果不含對孕婦有害的成分，反而孕婦吃燈籠果能補充身體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2，還有鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素，並且還有利尿去溼、減輕水腫的效果。所以，孕婦可以吃燈籠果，並且好處多多。
燈籠果孕婦可以吃嗎-孕婦吃燈籠果的好處
燈籠果除了能幫助孕婦補充營養之外，還有如下好處：
1、增強抵抗能力
燈籠果中含有豐富的生物黃酮，而生物黃酮就具有增強人體免疫力、抗癌等作用，因此燈籠果對於孕婦來說是健康的水果。
2、降血壓、降血脂
燈籠果中高含量的生物黃酮除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用，可以降低孕婦的高血壓、高血脂。
3、保護孕婦皮膚
燈籠果果實中有大量的果膠物質，吃燈籠果或是把它直接塗在皮膚上，果膠物質都會對皮膚起到很好的保護作用。
4、保護胃部健康
燈籠果的果實的主要成分是果膠，果膠對於胃粘膜有很好的保護作用，而且燈籠果的糖分含量並不高，含量在11%以下，孕婦即使稍微多吃一些也不用擔心血糖過高。
5、促進胎兒生長髮育
燈籠果富含維生素C，可以促進胎兒在骨骼、大腦、牙齒髮育，有效增強免疫力，提高智商與記憶力，全方位保障胎寶寶健康成長。
燈籠果孕婦可以吃嗎-孕婦吃燈籠果注意事項
1、食用適量
孕婦可以吃燈籠果，但是不能吃太多，因爲如果過量食用，可能會帶來消化的問題。其實不管是哪種水果或食物，孕婦都應適量食用，吃太多就適得其反了。
2、應當季食用
燈籠果在南方採果時間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，孕婦最好是吃當季的燈籠果，更新鮮美味又健康。如果不是當季的，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營養度都會有所下降。
燈籠果孕婦可以吃嗎-孕婦怎麼吃燈籠果
1、直接食用
直接食用是燈籠果最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營養物質得以最大限度的保留，既營養又健康，不過一定要注意清洗乾淨，不然會有農藥殘留。
2、點心
燈籠果還可以加上蛋和麪粉做成果香濃郁的燈籠果卷。搗碎後做成醋栗果醬，經過特殊工藝加工後做成燈籠果膏。
3、泡茶喝
燈籠果還可以曬乾之後當茶來泡着喝，這樣的茶不僅可以補充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿。而長期喝這樣的茶還可以明目清腦、穩定血壓、降低血脂。
4、泡酒
將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存，這樣做出來的果酒不僅入口甘甜、回味悠長，也極具保健作用。但孕婦不宜食用。
