其實，不知道大家發現沒有，懷了孕之後的女人總是很饞，什麼都想吃，特別是水果
原標題：懷孕階段，準媽媽常吃這些水果，能夠補充營養，有助於胎兒發育
其實，不知道大家發現沒有，懷了孕之後的女人總是很饞，什麼都想吃，特別是水果。有些準媽媽也不知道到底是爲什麼，之前是一點也不願意碰水果的，可是懷了孕之後就開始喜歡上吃水果，像是什麼蘋果、草莓之類的都是一箱一箱的往家買。其實，這個事情也很正常。而且在懷孕的時候多吃一些水果，對自己和寶寶都是有好處的，因爲水果裏面有着大量我們人體所需的維生素。
另外，在懷孕的初期，經常會有一些媽媽的孕吐反應非常的強，甚至說吐到根本吃不下飯，那麼這個時候身體的營養又要跟的上，所以吃一些水果，香香甜甜還是很不錯的，既緩解了自己的孕吐發育，還能補充營養，讓寶寶也可以好好長大。
但是在自己吃水果的時候，一些媽媽們總是會擔驚受怕，畢竟一些水果屬於涼性的，那麼要是吃多了傷到了自己肚子裏的寶寶了怎麼辦？害怕小寶寶就因爲自己一時貪嘴而有什麼問題。但是其實沒有那麼嚴重，只要是在孕期比較健康正常的媽媽們都不會說只是因爲吃了點水果就有什麼問題，也沒有哪一種水果是完全禁止不讓吃的。
那麼今天就跟大家推薦幾個在懷孕期間也能吃到水果吧，就算是常吃多吃也沒關係。不僅如此，常吃這些水果的話，還可以減輕孕吐的反應，也能夠促進寶寶的發育。首先跟大家推薦的就是聖女果，聖女果其實就是我們說的小西紅柿。具有一定的美白和抗氧化的功能，常吃還可以美容，顏色還好看。讓人看着就有食慾，酸酸甜甜的，味道好極了。還能幫助媽媽們減輕肚子孕吐的這個症狀。所以，懷孕的媽媽就放心的吃吧，不僅沒有害處，還能夠補充營養，從而對肚子裏的寶寶也是不錯的，促進發育。
然後除了聖女果，我們還可以多吃一些桃子，桃子是一種比較溫和的水果，口感甘甜，有大量的維生素C，能幫助我們排除體內的毒素，從而達到美容養顏的目的，適當的吃一些桃子也能減輕孕吐的現象。對我們的寶寶也是有好處的，畢竟只有媽媽吃的有營養了纔可以更好的幫助寶寶長大。
其實懷孕了多吃點帶水分的水果也是非常棒的，還可以補充營養和水分，幫助我們更好的新陳代謝，讓寶寶在肚子裏呆的也比較舒服。其實最後要說的就是獼猴桃這種水果，獼猴桃別看它長得小小的、綠綠的，但是裏面的味道只有你嚐了之後才知道。有很多準媽媽都說自己在懷孕期間最喜歡吃的就是獼猴桃，其實主要有這麼多人喜歡還是因爲它獨特的口感，酸酸甜甜，水分很大，完全符合媽媽們懷孕之後的挑剔口味。而且獼猴桃裏面的營養也是比較豐富的，適當的吃一些還可以抑制體內黑色素的分泌。
獼猴桃裏面豐富的營養有助於胎兒的發育，讓寶寶在肚子裏被水果滋潤，肯定也是能生的水水嫩嫩的。媽媽適當的吃一些水果，不僅能吸收裏面的營養，還能夠提高自身就的免疫力。畢竟在懷孕的時候還是徐要養好身體的，免疫力低了怎麼能行。
在懷孕的時候經常會出現一些正常的妊娠反應，導致自己總是想吐，胃口也變得很差，吃不下東西，那麼這個時候吃一些水果，能夠幫助自己減輕孕吐的情況，並且還可以提高食慾，補充我們所需的營養。不過不知道你們大家在懷孕的時候都喜歡吃水果麼，喜歡什麼樣的呢？
