豬肚性微溫、味甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣。對於一些脾胃虛弱的老人、婦女和孩子來說，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。所以，冬季準媽媽可用南瓜煮粥或湯食用，以便滋養腸胃。
胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認爲它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”，且它還含有豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，滋潤腸胃，護胃保胃。所以孕婦冬季可用胡蘿蔔和肉一起燉湯食用，這樣不僅味道好，營養豐富，還能養胃。
孕婦冬季吃紅薯也有養胃效果。紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過孕婦吃紅薯要注意，不能太多，否認容易放屁、腹脹。
