準媽媽健胃吃鮮番茄炒蛋

鮮番茄炒蛋是孕期的一款營養食譜。

　　鮮番茄炒蛋

健康提示：本品具有清熱潤燥，健胃生津之功效。

主料：番茄250克雞蛋200克

調料：植物油30克鹽4克料酒10克

製作工藝

1、番茄用開水泡一下，去皮，用刀切開，淨籽，再切成丁，放在碗內待用;

2、將雞蛋打入碗中，用筷子打勻，再放鹽1。5克和料酒攪和;

3、鍋燒熱，放入油，即把番茄投入鍋內，炒2分鐘，加鹽2克炒和，隨即把蛋倒入翻炒，再加湯50毫升燒1分鐘即好。