小晴現在已經懷孕26周了，而且是二胎，於她而言這次可謂是駕輕就熟，尤其是胃口好的沒話說，什麼都能吃，還不沒有多少孕期反應。這天晚上小晴早早就好準備休息，可在牀上躺了半個小時還是睡不着，就想吃點東西再睡。於是就在網上找了家店鋪定了外賣，爲了不讓老公發現，小晴就站在門口等着。不到20分鐘外賣就到了，就在小晴準備開動時被老公的鼻子發現了，而當老公發現她點的外賣是蝦球時，話都沒說直接拿着袋子給丟垃圾桶裏了。小晴也很生氣，給老公理論，不讓吃外賣也不能這樣做。原來小晴的老公白天才看到新聞報道有孕媽晚上偷偷吃蝦球，結果導致臟器的損傷，不僅小孩沒有保住，大人也差點沒命了，得知實情後，小晴感動的差點哭了。
懷孕後，孕媽的身體負擔重，抵抗力差，本來孕媽就不應該吃油炸食物，而這類蝦球一般都是冰箱冷藏食物很容易感染細菌，食用前雖然在油鍋裏炸過，但炸的時間短，蝦球中心的溫度不一定達到。食用後一旦被感染，後果不堪設想。孕媽深夜被餓醒不能入睡，確實不舒服，但是晚上再餓也不要吃這些食物。
重口味食物
晚上進食重口味食物，會導致體內鹽分過多，尿量增加，出現與睡前喝大量水同樣的效果。晚上頻繁的去廁所，不僅會睡眠不充足影響睡眠質量，胎兒也會變得煩躁不聽話。
甜品
甜品雖然耐餓，補充能量，但是晚上進食甜品不僅對身材是大忌，對健康也不好。它會導致血糖上升對腎臟乃至神經末梢產生損傷。
大量的牛奶
牛奶有安神的作用，可一旦心理上依賴它助眠，就會導致攝入量過多，出現半夜頻繁上廁所的情況，而且還會爲上廁所產生憂慮情緒，影響睡眠質量。
