羊水少最好不要喝紅豆湯。
具體分析：
1、羊水少的準媽媽在飲食方面應注意少吃利尿的食物，以免讓水分流失更快，羊水變得更少。
2、紅豆內含有較多的皁角甙成分，該成分能起到刺激腸道的作用，有很好的利尿效果。
所以，羊水少的準媽媽最好不要喝紅豆湯，應該多喝水或者各種湯水，比如雞湯、魚湯、骨頭湯等，冬瓜、綠豆等應少吃，最好是別吃。
羊水少的準媽媽雖然不宜喝紅豆湯，但羊水正常的準媽媽卻是可以吃的，並且還有很大的好處。
好處：
1、養心補血
紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血。所以，孕婦多喝紅豆湯能預防孕期貧血，強健體質，擁有好氣色。
2、補充鐵質
紅豆中富含鐵質，準媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，促進胎寶寶腦細胞發育和智力發展，預防寶寶出生後貧血。
3、消除孕期水腫
紅豆有很強的利水除溼作用，可以消除孕期水腫，尿頻者也可以通過食用紅豆來改善症狀。多吃紅豆可預防及治療腳腫。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
4、祛溼清熱
水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛溼排毒作用。
5、滋補五臟
紅豆還可以幫助我們養胃益脾，增強腎功能，維護五臟的健康。
1、多尿者忌食。
2、紅豆湯忌加薏米。薏米是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
3、與紅棗搭配。紅棗含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利於補血。
蜜棗紅豆湯
食材：適量的紅豆、蜜棗和煉乳。
做法：
1、豆洗乾淨之後放在水裏，用大火煮沸之後，將蜜棗放進去。再用慢火燉，時間爲3個小時左右;
2、出紅豆和蜜棗的香味之後，加入煉乳即可。
紅豆紫米湯
食材：20g紅豆和紫米、適量蜂蜜。
做法：
1、將紅豆和紫米浸泡一晚上;
2、將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透，軟糯;
3、食用的時候根據個人口味加上適量的蜂蜜。
