孕期媽媽心情波動較大，大吃大補，或飲食辛辣刺激，都會在體內形成“溼熱”，體內的“溼熱”會隨着臍帶輸送到寶寶體內，從而使寶寶在產後出現急性過敏症狀，引起皰疹、蕁麻疹等皮膚過敏症狀，形成民間所說的“胎毒”。
所謂在孕晚期時清“胎毒”也就是清除孕婦體內的溼熱，保證大小便通常的調理方法。今天就來說一說哪些菜餚可以幫孕媽媽排毒：
1
花椰菜/花菜（菜花）
菜花（花菜）中富含維生素K羣，可以是血管緻密度降低，預防過敏。並且現在菜花也是高產的時候，正適合孕後期媽媽食用。產前食用還可以降低產後出血的發生率哦。
2
薺菜含有大量的粗纖維，可以幫助孕媽媽腸胃蠕動。而且具有消炎剛病毒的效果。但需要注意的是，薺菜中含有促使子宮收縮的物質，所以孕前期的媽媽是不能使用的，孕後期的媽媽適當食用。
3
綠豆
綠豆中含有賴氨酸，鋅、鈣等多種物質，孕媽媽和一些綠豆既能夠補充些營養，也能清熱祛暑，消除水腫。在孕後期，孕媽媽可以煮綠豆湯飲用，幫助祛除體內溼熱。但注意，冰鎮後的綠豆水孕媽媽就不要喝了。
4
玉米鬚（龍鬚）
玉米鬚有利尿的作用，平時吃玉米時可以收集一些玉米鬚（藥店也有售），放入鍋中燉煮，每週喝2-4次即可。不能代替白開水。30G玉米鬚放入400毫升水中，大火煮開後轉小火燉5分鐘即可。
