有些孕婦的妊娠反應很強烈，什麼東西都吃不下，除了擔心自身狀況以外，還擔心肚子的寶寶得不到營養，孕期胃口差？送你3道酸酸甜甜的番茄食譜！
噁心想吐，大概是每個孕媽都有過的痛苦經歷。
然而，孕期一人吃兩人補，即使再不舒服也要努力吃一些，給寶寶足夠的營養。
對於這類孕媽，可以吃點番茄等酸酸甜甜的食物來緩解孕吐哦！
番茄土豆牛肉湯
番茄的酸甜味道能夠讓人胃口大開，而加點土豆這類澱粉食物，也有利於緩解早起孕吐。
食材：
牛肋300克、西紅柿2個、土豆200克、老薑50克、水1000毫升、鹽1湯匙。
做法：
步驟1：將牛肋切成小塊。
步驟2：牛肉加入沸水中焯燙後撈出，沖洗掉浮沫。
步驟3：西紅柿洗乾淨，切成塊。
步驟4：姜洗乾淨切成片，土豆洗乾淨去皮，切成塊。
步驟5：將牛肋、薑片和水放入鍋中，大火煮開後轉成小火，燉煮約2個小時。
步驟6：將土豆、西紅柿加入鍋中繼續煮。
步驟7：食用前用鹽調味即可。
雙色番茄蛋卷
孕早期食譜，除了要注意味道，也要注意顏值。
番茄炒蛋可能勾不起孕媽的胃口，可是加點海苔做成番茄蛋卷，便讓人感覺清新多了，想試上一個。
食材：
雞蛋3個、番茄1個、番茄醬1湯匙、海苔1大片。
做法：
步驟1：雞蛋磕入碗中，打散。
步驟2：將番茄洗乾淨，切成塊，放入攪拌機中。
步驟3：往攪拌機中調入1湯匙番茄醬，將番茄攪打成番茄糊。按照1：1的比例，往蛋液中倒入番茄糊。
步驟4：準備一個方形容器，往容器內壁抹上一層淡淡的油，倒入番茄蛋汁。
步驟5：將番茄蛋汁放入蒸鍋中，中火隔水蒸10分鐘，蒸的時候鍋蓋留縫隙。
步驟6：當番茄蛋蒸好凝固後，放置稍微冷卻，然後輕輕取出。
步驟7：將蒸好的番茄蛋切成小塊，將海苔剪成差不多的大小，然後包裹起來即可。
蜜桃西紅柿沙拉
西紅柿做成沙拉，可以保留更多維生素C，也更爽口開胃！
不加入沙拉醬，和蜜桃、核桃、酸奶混合，營養更是炒雞棒。
食材：
水蜜桃1個、西紅柿1個、核桃仁（熟）3塊、酸奶少許。
做法：
步驟1：將熟的核桃仁碾碎，備用。
步驟2：將水蜜桃去皮，洗乾淨，水蜜桃切片，去掉中間的核。
步驟3：西紅柿洗乾淨，去掉蒂頭，切瓣。
步驟4：將水蜜桃和西紅柿放入盤中。
步驟5：淋上酸奶，撒上核桃仁碎，吃時攪拌均勻即可。
