在孕期有些食物是不能夠吃的，對肚子裏的寶寶是有傷害的，孕期真正不能吃的是這5種食物，你清楚嗎？
懷孕後，孕媽們會聽到各種飲食禁忌，這不能吃那不能吃，總會讓孕媽擔心害怕。其實，孕期沒有太多不能吃，真正不能的只有下面這5種，其它的只要多注意，別太貪嘴，壓根沒什麼問題，不用自己嚇唬自己。
1、半熟的蛋類
孕媽們，你有愛吃半熟蛋類的習慣嗎？半熟的雞蛋是指蛋黃還沒有完全熟透的溏心蛋。有些女性懷孕之前挺愛吃，半熟的雞蛋吃起來香香的，還有半熟更有營養的說法，並且之前吃過也沒有過什麼問題。
不過，懷孕之後，孕媽們還是不要吃的好，而且有愛吃半熟雞蛋的人最好也改過來這一習慣。半熟的雞蛋很容易被細菌污染，其中最常見的就是沙門氏菌，一旦食用後容易出現腹痛，腹瀉，發燒，嚴重的甚至會導致死亡。
或許之前吃過並沒事，但並不能保證吃進去的每個雞蛋都沒有被細菌污染。在高溫把雞蛋煮熟煮透的過程中，一些致病菌會被殺死，這樣才安全，孕媽們還要多爲自己和胎兒的健康着想。
2、半熟的肉類
有的女性吃肉喜歡講究幾分的鮮美，在火鍋涮羊肉，羊肉串，牛排中表現比較明顯。不過，肉類的鮮美滿足了口感，對健康卻存在着安全隱患。
有些半熟的肉類中，含有沒完全被殺死的寄生蟲，孕媽若不幸吃到，對自身和胎兒都會造成傷害，嚴重了可能會誘發流產或對胎兒產生致畸的風險。
孕媽們，懷孕後的飲食不能再像之前一樣任性了，凡事以胎兒的健康爲主，多注意些沒壞處。
3、鉛含量高的食物
鉛能使人的腦子變笨，影響神經系統的發育，孕媽若攝入過多鉛，不但影響自身還會影響胎兒的生長發育。像導致胎兒腦發育緩慢，智力低下，營養不良，早產，胎兒畸形，流產等這些情況都有可能誘發。
常見的含鉛量高的食物有松花蛋，爆米花，膨化食品等，孕媽們要做到心中有數，謹慎食用。
4、酒及含酒精的食物
女性愛喝酒已經不是什麼新奇事，女性懷孕後可不能再喝酒了。孕期喝酒害己害“娃”，酒精損傷神經系統，影響胎兒的身體發育和腦發育。懷孕後不喝酒，大部分孕媽都能做到，但對於一些含酒精的食物卻容易忽略。比如含酒夾心的巧克力，含酒精的飲料或食品，孕媽們都要格外謹慎。
5、汞含量高，被污染的魚蝦
魚蝦富含優質蛋白，孕期吃些魚蝦好處多。然而，有些魚蝦生存的大環境已嚴重遭受化工污染，魚蝦體內含有大量的汞等重金屬。汞含量高，被污染的魚蝦，準媽媽們可不能吃。
在化工廠附近養殖的魚，孕媽們不要購買，孕期吃魚最好購買新鮮的，在比較瞭解的地方購買，最好別購買一些稱剛死掉的魚蝦。
另外，這幾種海魚汞含量高，孕媽們慎吃，吞拿魚/鮪魚，金獅魚，馬林魚。
