懷孕不能吃什麼？這些東西都不能吃！

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懷孕以後要注意的事情多了，那麼你知道飲食方面有哪些需要注意的嗎？懷孕不能吃什麼？這些東西都不能吃！

隨着一個小生命的誕生，你可以慢慢的感覺到他/她在肚子裏一點一點長大，可以感覺到內心有一種奇妙的東西在生長，你有可能會想，那就是成爲一個母親應有的感受。儘管內心有千萬種喜悅，但對於毫無經驗的你來說卻還是會感覺到一絲絲緊張，你生怕自己的一個不小心便對他/她造成傷害，今天，俊媽爲你們蒐集了一些懷孕期間不能食用的清單，希望對你們有所幫助。

一、蔬菜類

1、馬齒莧

馬齒莧，是一種蔬菜類，同時也是一種中草藥，具有清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿的作用，藥性寒涼，在懷孕期間不宜食用，因爲馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

2、菠菜

菠菜，含有豐富的鐵質，常吃菠菜，具有補血的功效，所以很多孕婦在懷孕期間會經常食用菠菜，以爲這樣可以預防貧血，但其實，菠菜中含鐵並不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鈣和鋅的吸收，如果長期食用，孕婦體內鈣、鋅的含量會減少，從而影響胎兒的生長髮育。

3、苦瓜

苦瓜，也叫涼瓜，常用於暑熱煩渴，消渴，赤眼疼痛，痢疾，瘡癰腫毒，是夏天用來消暑的良蔬。但是由於苦瓜中含有奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產，因此，孕婦應慎食。

二、水果類

1、山楂

山楂具有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效，屬於酸性食品，很多孕媽在懷孕初期的時候有噁心、想吐的症狀，於是便用山楂來緩解孕吐，但由於山楂太過於酸，對子宮有較大的刺激，食用後有可能會引起流產。

2、杏

杏是一種熱性水果，吃多了容易上火，孕婦吃多了更是會有滑胎的風險，容易導致流產。孕婦本身就屬熱，吃杏更容易上火，平常人一次吃過量，都會導致流鼻血、生眼疾、生口瘡，甚至還可能拉肚子，所以，更何況是孕婦呢？

3、桃子

桃子，味甘、酸，性溫，有微毒，並且有破血作用，孕婦不宜食用，食用後有可能引起流產。

4、木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以跟孕酮產生相互作用，會阻礙懷孕或者造成孕婦流產，不宜食用。

5、龍眼

龍眼，屬於熱質水果，食用過多容易上火，懷孕後不宜食用，因爲孕婦大部分都屬於陰血偏虛，陰虛則生內熱，常常會伴有口乾舌燥、大便乾結等症狀。孕期食用龍眼，容易出現先兆流產的症狀(腹痛、陰道出血)。

三、醃製品類

1、酸菜、泡菜

在懷孕的時候，孕媽要不斷適應身體的一系列變化，其中包括食慾不振，通常會沒有什麼胃口吃東西，於是便會吃一些帶有點酸的東西來緩解一下，如酸菜、泡菜等。但是由於酸菜是用大量的鹽研製而成的，營養成分在醃製的過程中早已缺失，沒有醃好的時候甚至會出現大量的亞硝酸鹽，所以不建議孕婦食用醃製品。

2、鹹魚

鹹魚，是一個很好的下飯食品，很多朋友都喜歡吃。鹹魚需要用大量的鹽長時間醃製而成，肉質早已發生變化，時間久了還會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽又會與醃肉中蛋白質分解產物胺類反應形成亞硝胺，亞硝胺是一種致癌物，一次多量或長期攝入都可引起癌症，長期食用，會造成鼻咽癌、食道癌、胃癌、肝癌等

3、臭豆腐

臭豆腐，長沙著名小吃，很多人都享受這種臭氣熏天的味道，臭豆腐在發酵過程中經常會被微生物污染，同時還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等，是一種垃圾食品，容易分解蛋白質，對孕媽身體健康及其不利。

4、松花蛋

松花蛋，裏面含有鉛，經常食用會引起鉛中毒。懷孕期間食用，容易造成貧血、失眠等症狀，影響寶寶的健康發育，不宜孕期食用。

四、不能喝的飲品

1、可樂

可樂作爲碳酸飲料，對於孕媽媽來說最好還是不喝的好，因爲長期引用碳酸飲料，容易腐蝕牙齒，或造成骨質疏鬆。懷孕以後孕媽媽所需要的鈣比較多，所以碳酸飲料還是不喝的好。

2、生水

懷孕以後切忌一定不能飲用生水，因爲生水裏面含有大量的細菌，飲用以後容易造成腹瀉，不利於孕媽媽身體健康和胎兒健康發育。

3、濃茶

孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產生危害。茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。

4、咖啡

咖啡的主要成分是咖啡因，可樂鹼等生物鹼，而這些物質都是興奮中樞神經系統的藥物。孕婦如果多喝咖啡，咖啡成分中含有的咖啡因會對孕婦產生刺激作用，可以使孕婦心率加快、血壓升高、頭暈、噁心等。另外，攝入過多的咖啡因可能會影響胎兒的大腦，心臟和肝臟等重要器官，所以孕婦最好少喝咖啡。因此，懷孕的媽媽最好不要喝咖啡哦！