果汁、牛奶、酒。想必這這三種喝的大部分人都會喜歡。尤其是果汁，更是男女老少都喜歡。那麼孕婦可以喝果汁嗎？一起來看看吧。
孕婦喝果汁的好處：果汁是以水果爲原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態分爲澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明，如蘋果汁，而混濁果汁均勻混濁，如橙汁;按果汁含量分爲純果汁和果汁飲料。果汁中保留有水果中相當一部分營養成分，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優於普通白開水。比起水和碳酸飲料來說，果汁有相當的優勢。孕婦通過喝果汁適量補充一些營養，也算是一種不錯的方法。
孕婦能喝果汁嗎 怎樣喝果汁最好
怎樣喝果汁最好
鮮榨果汁含90%以上的水分，還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。由於果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，會促使體重迅速增加，因此，孕婦每天飲用鮮榨果汁不要超過300毫升。
懷孕期間多飲水可以增加循環血量，促進新陳代謝，提高自身免疫功能，對胎兒的生長發育有積極的促進作用。但是，孕婦飲水有一定的講究。
以上就是關於孕婦能喝果汁嗎 怎樣喝果汁最好的介紹，果汁含有豐富的維生素，但是準媽媽最好喝鮮榨果汁哦。
