秋意漸濃，早晚出去已經能明顯地感受到涼意了。對於孕婦來講，這個時候相對來講是很舒服的，既沒有夏季的酷暑，也沒有冬季的寒冷。而秋季也是各種瓜果豐收的季節，可以說是孕婦的一大福利了。我們知道水果的營養價值很高，孕婦多吃的話，對自己和胎兒都有好處。像這4種水果，孕婦多吃的話，孩子出生後會更聰明健康，可別捨不得。
1. 蘋果
蘋果的營養價值自然是不用說了，平時我們都說“一天一個蘋果，醫生遠離我
”。它含有豐富的維生素、碳水化合物、脂質等多種營養，它所含有的維生素和蘋果酸可以使胎兒的皮膚變得光滑細嫩，孕婦的氣色也會很好。蘋果還能調節腸胃功能，可以防止孕期便祕。另外，懷孕初期，孕婦有孕吐反應，吃蘋果的話也可以得到緩解。
2. 秋梨
秋梨有“百果之宗”的稱號，它質脆汁多，吃起來十分的爽口。秋梨具有清熱降壓的功效，孕婦多吃秋梨，可以起到預防妊娠高血壓的作用。秋梨還有生津養肺，鎮咳祛痰的功效，孕婦吃秋梨是很好的。另外秋梨含有一種叫硼的物質，有助於孕婦提升記憶力，對胎兒的智力發育也有幫助。孕婦常吃秋梨的話，還能促進營養的吸收，預防便祕。
3. 石榴
秋季也是石榴的豐收季節，而孕婦常吃石榴的話，好處也有很多。有研究表明，孕婦經常喝石榴汁的話，能夠降低胎兒大腦發育損傷的概率。在懷孕初期，孕婦有孕吐反應，吃石榴的話，也能緩解孕吐，促進營養的吸收。有很多孕婦會出現貧血的情況，吃石榴的話可以幫助吸收鐵元素，因此可以預防孕婦發生貧血。
4. 無花果
便祕也是很多孕婦會遇到一種情況，很多孕婦讓便祕折磨的苦不堪言。那麼在孕期常吃無花果的話，就能緩解便祕。同時無花果還有消腫降壓的功效，孕婦常吃的話可以緩解孕期水腫，預防妊娠高血壓。另外，無花果還有通乳的功效，在孕期吃些無花果，對產後乳汁的分泌也是有幫助的。
