準媽媽懷孕後，飲食方面就要非常注意了。因爲胎寶寶生長發育所需的營養物質都來自於準媽媽，而且準媽媽也要爲即將到來的分娩及乳汁分泌做好準備。所以，孕期，準媽媽在飲食攝入方面要做到營養均衡、結構合理。很多準媽媽一說到注意飲食，可能最先想到的就是多吃蔬菜，孕期多吃蔬菜肯定沒有錯的。的確，我們也提倡孕期準媽媽應該多吃蔬菜，不過，有些蔬菜也是應該少吃的，準媽媽需要注意。
1、茄子
肉沫茄子、烤茄子等是人們飯桌上的常客，茄子不僅味道可口，而且營養也很豐富。不過，對於準媽媽來說，可就應該少吃了。因爲茄子吃多了，會增加準媽媽子宮的肚子，給胎寶寶帶來不好的影響。特別是秋後的茄子，含有一種叫茄鹼的物質，對準媽媽的身體也是有傷害的，所以，孕期建議少吃茄子。
2、空心菜
空心菜的季節即將到來，空心菜因爲其豐富的鈣質，因此也是頗受人們的喜愛。但是，因爲空心菜還含有大量的草酸，攝入過多，會影響人體對鈣質的吸收，因此準媽媽其實應該少吃。加上空心菜還有催生的作用，到了孕晚期的時候，更應該儘量避免。
3、久存的土豆
土豆也是非常常見的蔬菜之一。之所以建議準媽媽孕期少吃土豆，特別是久存的土豆，是因爲久存的土豆含有的生物鹼更多，攝入過多，會影響胎寶寶的正常發育，甚至導致胎寶寶畸形。
