我們都知道女人在懷孕之後有很多的禁忌和講究，爲了胎寶寶能夠在肚子中健康的生長髮育，必須要捨棄自己平時喜歡吃卻不利於胎兒的食物，尤其是在生活中常見的這幾種蔬菜懷孕期間孕媽儘量少吃。
1、茄子
茄子在生活中是比較常見的一種蔬菜，在我國美食家的雙手之下做成美味的食物。儘管茄子營養豐盛，但孕媽一定要少吃。這是因爲茄子屬於一種寒性的食物，並且有着活血化瘀的作用。假如在懷孕期間誤食，尤其是懷孕初期胚胎不穩定時期。一旦食用過多的茄子很可能會引起消化不良傷害胎兒，而體質差的媽媽吃多了，還可能有流產的危險。
2、慈菇
慈菇是一種營養價值很高的蔬菜，它含有對人體有所需要的多種微量元素，補充人體所需的物質，但是內部含有很多的澱粉，但是並不適合在懷孕期間的孕媽媽食用。因爲慈姑有活血利尿和滑胎的作用。假如在孕期一旦過多食用，可能會引起流產的危險，並且會傷害到寶寶的健康發育，所以孕媽要多加註意，儘量少吃爲好。
3、木耳
木耳菜在生活中無論是炒着吃或者煮湯滋味都是比較好的，營養豐富，含有較高的鈣元素和鐵元素。就算它養分價值高，也不適合在懷孕期間的孕媽多吃，由於它是一種寒性的食物，有着通經滑胎的效果，假如過多食用的話可能會引起先兆性流產，所以主張孕媽媽這類食物仍是少吃爲好。懷孕前三個月最好不要吃，尤其是一些體質偏弱的孕婦更是要多注意。體質較好的孕婦，若愛吃黑木耳可以在孕晚期少量吃。
4、莧菜
我們可能也都聽說過莧菜，儘管它養分價值豐厚，有着比較高的鈣元素，利於人體消化和吸收，可是對懷孕期間的孕媽媽來說，還是要少吃，控制不好用量就會造成滑胎，並且還會導致早產和流產的危險，所以主張懷孕期間的孕媽姐要少吃或不吃爲好。
5、生菜
生菜孕婦可以吃，但吃是有講究的，不同的吃法收穫的將是不同的效果。不建議孕婦生吃，僅清洗後直接吃，易含大量細菌，以防引起腹瀉，感染等不適。
孕媽在孕期除了注意這幾種食物不能多吃，還有就是要保證飲食規律，做到葷素均衡，尤其不能挑食，做到多吃新鮮水果和蔬菜，保證身體維生素和膳食纖維素平衡，刺激腸胃蠕動和避免便祕。
