在孕期需要特別注意自己的飲食，尤其有些食物是不能吃的，今天小編給大家介紹一下孕期不能吃的五種蔬菜，你有沒有吃過呢？
懷孕後，孕媽儘量不要吃這幾種蔬菜，很容易引起宮縮。
易導致孕期宮縮的5種蔬菜：
一、馬齒莧
馬齒莧是一種到處可見的食物，這是一種具有中草藥成分的蔬菜，其中的營養元素較多，尤其能夠去活血化瘀，但是裏面含有的一些中草藥成分對孕媽不好，很容易引起孕媽的子宮進行不規律的宮縮，會影響到胎兒的正常發育
所以，懷孕後，孕媽儘量不要吃馬齒莧。
二、韭菜
韭菜幾乎是我們天天都能見到的蔬菜類，韭菜類似於大蒜的作用，在一定程度上能夠殺菌消毒，也能促進全身血液的流通;
正因爲此，孕媽不能吃太多的韭菜，吃太多的韭菜會加劇全身的血流量，孕婦身體裏的血流太快，會讓心臟加速跳動，這對孕媽和胎兒都非常的不好，所以，孕期吃韭菜要適可而止，不可以貪多。
三、苦瓜
苦瓜的常見做法便是炒肉或是涼拌，雖然味道有點苦，但是它不僅有清熱解毒、增強人體皮表層活力，使皮膚變得更加細嫩的作用，還有降低血糖和養血滋肝的奇效。
四、香菜
香菜是一種常見的調味菜，在飯店裏隨處可見，香菜的增味作用非常大，能夠促進食慾，但對孕媽來說，香菜不宜多吃，因爲香菜是一種強刺激性的蔬菜，吃得過多會對子宮產生刺激，引起孕媽的宮縮，所以，孕期香菜也儘量不要多吃。
五、慈姑
慈姑在市場上比較少見的一種食物，主要是生長在水裏，它味苦性寒，具有強心潤肺，解毒利尿等功效;並且還含有較多的維生素B1、B2能夠增強腸道消化，促進身體吸收的作用。
它雖營養豐富，但若食用過多會容易出現乾嘔、破血的作用，所以孕婦在孕期中對於這種食物要謹慎食用，儘量少吃。
小貼士：
桂圓、山楂、荔枝等水果是會導致懷孕宮縮現象,從而也會導致流產或早產的發生,一般不建議孕婦在懷孕期間這幾種水果的。
孕期會引起宮縮的情況：
1、跌倒─腹部不慎受到撞擊時,不但會壓迫到子宮內的胎兒,也會因疼痛、驚嚇導致子宮內血液供給變少,嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離,危及媽媽與胎兒的生命。
2、提搬重物─拿重物或搬運物品時,會在腰及下腹部用力,引起腹部的壓迫及子宮的充血,所以會有流產、早產的危險。若是不得已的情況〈如抱小孩〉,最好先蹲下彎腰,抱緊孩子或物品後,再站起舉腰。
3、常見的病因─子宮感染或子宮外的感染,如泌尿道感染、陰道炎。胎盤異常、子宮異常或是子宮過大等,例如多胞胎懷孕、葡萄胎。
4、緊張、過度疲勞─臨牀的觀察,孕婦長期處於過度緊張與疲勞的環境下也較容易出現頻密的宮縮。
