孕媽媽孕期多吃水果蔬菜可以攝取充足的維生素和纖維素,是胎兒生長髮育的營養素之一。但是有些蔬菜,孕媽們千萬不要碰,會影響寶寶的。
孕媽媽孕期多吃水果蔬菜可以攝取充足的維生素和纖維素,是胎兒生長髮育的營養素之一。但孕媽媽需要了解哪些蔬菜孕期一定不能碰,爲了自己、爲了胎寶寶,管住嘴邁開腿,給自己及胎寶寶一個健康的身體……
下面讓我們瞭解一下哪些蔬菜是孕期的禁忌:
第一種:木薯,別名:木番薯、樹薯等
木薯
木薯中含亞麻仁苦苷,這是一種有毒物質。孕媽媽如果吃生木薯或未煮熟的木薯都可能引起中毒。
第二種:牛蒡,別名:牛菜、惡實、牛蒡子等
牛蒡
牛蒡雖然營養豐富,但具有活血散瘀功效,孕媽媽吃了極有可能引起子宮收縮,導致早產或流產,不利於安胎。
第三種:蘆薈
蘆薈
蘆薈具有興奮子宮的作用,孕媽媽食用蘆薈會引起子宮收縮,造成腹痛、流產、早產現象。孕媽媽既不能食用蘆薈,也不能使用含有蘆薈成分的護膚品,如蘆薈凝膠、蘆薈面膜等都不利於安神養胎。
第四種:薺菜,別名:地丁菜、地菜、花花菜等
薺菜
薺菜雖然營養豐富,但不利於安胎。薺菜裏面有一種能刺激子宮收縮的物質,孕媽媽食用薺菜後,很容易引起胎動不安、流產、早產等現象。
第五種:木耳菜,別名:藤菜、無葵等
木耳菜
木耳菜性寒,孕媽媽吃了容易刺激子宮收縮,引起流產、早產等嚴重後果,不利於安胎。