懷孕是一件十分辛苦但又幸福的事情，因爲每個人的體質不同，所以在孕期會出現的不適情況也不同，其中孕吐是很多孕婦會經歷的事情，但是也有的孕婦卻並沒有出現這種情況，爲此她們有些疑惑。
懷孕是一件十分辛苦但又幸福的事情，因爲每個人的體質不同，所以在孕期會出現的不適情況也不同，其中孕吐是很多孕婦會經歷的事情，但是也有的孕婦卻並沒有出現這種情況，爲此她們有些疑惑。那懷孕一定會孕吐嗎？如何緩解孕吐最有效？下面我們一起來詳細瞭解一下！
懷孕一定會孕吐嗎？
對於懷孕一定會孕吐嗎這個問題，想必很多孕婦朋友都很關心，其實懷孕並不是一定會出現孕吐，有很多女性在懷孕期間，尤其是早孕期，沒有任何噁心、嘔吐等早孕反應，這也是屬於完全正常的現象。因爲早孕反應不僅與女性體內激素水平的升高有關，還與精神心理因素、家庭遺傳以及胃腸道敏感等多因素相關。
雖然，大部分孕婦會出現孕吐的早孕反應，但是也有相當一部分孕婦在早孕期不會出現早孕反應，不過在沒有早孕反應的孕婦，還需要注意監測胚胎髮育情況，如果前期出現早孕反應，後期慢慢的消失，但消失的時間早於三個月之前，那麼就需要警惕是否存在着胚胎停育的情況。
那如何緩解孕吐最有效？
(1)儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味
如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
(2)少食多餐。
注意少食多餐，又或者是隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着，因爲空腹是最容易引起惡心的。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。
(3)避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因爲它們需要更長的時間，才能消化。儘量不吃肥膩的、厚味的食物，這樣才能避免噁心孕吐的加劇。
