成功懷孕的確是值得高興的事情，但是很多孕媽媽卻也表示非常“難受”，尤其是當噁心、嘔吐等妊娠反應襲來的時候，確實是讓人難以安心，而長期的孕吐不適勢必會影響準媽媽的身體和心理，因此要注意做好相關的應對措施。
成功懷孕的確是值得高興的事情，但是很多孕媽媽卻也表示非常“難受”，尤其是當噁心、嘔吐等妊娠反應襲來的時候，確實是讓人難以安心，而長期的孕吐不適勢必會影響準媽媽的身體和心理，因此要注意做好相關的應對措施。那孕吐難受怎麼辦？如何緩解孕吐不適？下面我們一起來詳細瞭解一下！
孕吐難受怎麼辦？
(1)注意改變飲食結構
生活中絕大部分人的飲食習慣都是早中晚三餐，但是對於孕吐比較嚴重的準媽媽來說，可以嘗試一下“少吃多餐”，儘量在自己有食慾的時候多吃點東西，在沒有食慾的情況下也不要強迫自己，以免適得其反引起更大的噁心不適，另外要注意儘量減少吃油膩的食物，多吃清淡營養的食物就可以了。
(2)合理的休息調理
說到孕吐難受怎麼辦這個問題，毫無疑問在孕早期時很多準媽媽都會有嗜睡、疲憊等症狀，這個時候注意保證有足夠的睡眠和休息時間，這樣就會更加精神，而人有活力了孕吐自然也不會加重了。
(3)服用維他命B6
孕吐難受怎麼辦？每個準媽媽孕吐的輕重都不一樣，對於嚴重孕吐的準媽媽，建議在醫生的指導下適當地服用一些維他命B6，同時多吃一些開胃的水果或者食物，這些方法都是可以幫助改善孕吐的不適的。
