孕期能做的事：打發時間攻略

“懷孕在家呆得都快傻了，每天都覺得很無聊，除了吃，就是睡，要不就是看電視，上網，快瘋了，出去吧，也是一個人，晚上老公回來，上一天班也累，有時候總是覺得自己是一個人，真是後悔在家養胎了，還不如上班時間過的快吧……”相信不少麻麻都會這樣度過一天的，懷孕在家休息各種閒各種無聊，準麻

孕期可以做的有趣事兒
孕育常識：看幾本懷孕或者育兒的書籍，育兒方面的書最好中外作者寫的都看一下，多瞭解些不同種類育兒經，爲寶寶做好準備。或者瀏覽專業網站，比如太平洋親子網，下載孕育APP，訂閱微信公衆號瞭解育兒資訊。多瞭解一下產前產後孕婦用品，及嬰兒用品;規劃一下孩子出生後誰來帶、怎麼帶，家裏多出一個小生命後夫妻兩人的分工。

懷孕日記：懷孕日記原本是想把現在的心情寫給孩子看的，寫了幾篇後自個兒回頭看都覺得受不了，後來就變成了身體記錄本，主要記錄：體重、腹圍、胸圍、血壓，還有育兒的一些注意事項。

與胎寶對話：如果有胎動了可以跟肚子裏的寶寶互動，給ta講講故事或者說說話;

畫畫&塗色：畫畫能夠打發時間，培養孕婦情趣，減少孕媽壓力。

享受音樂：聽自己喜歡的音樂，或者聽一些胎教音樂。孕婦通過欣賞音樂，可調節情緒，產生寧靜、舒適的感覺，使胎兒也很快安靜下來。適合孕婦聽的音樂應選擇那些委婉柔美、輕鬆活潑、充滿詩情話意的樂曲。如中國古典樂曲“梅花三弄”，二胡曲“二泉映月”，箏曲“漁舟晚歌”；西方古典樂曲“A大調抒情小樂曲”，德國浪漫派作曲家門德鬆的“仲夏夜之夢”；現代音樂，如“讓世界充滿愛”，“啊！莫愁、莫愁”，“好一朵榮莉花”等。

玩轉手工：親自動手做一套早教教具，比如不同顏色同形狀的造型，或者同顏色不同大小的造型，或者一套拼音字母，或者剪刻一套小動物的圖案，最好是後面帶貼紙的，貼在嬰兒會看到的地方；給未來寶寶縫紉可愛小物件。

美食治癒：學做一些萌萌噠菜譜，烘焙，甜品，湯菜，都是不錯的選擇。

適當運動：孕婦不要一直坐着，有空要做做一些適當的運動。準媽媽在懷孕後行動都會非常謹慎，懷孕早期爲了寶寶更紮實些，準媽媽們一般在前三個月不做任何運動項目，但是從懷孕的第4個月開始到第7個月之間，準媽媽要適當的運動，促進身體的血液循環、增加體能、控制體重的快速增長。比如：散步、舉啞鈴、孕婦健身操、游泳、瑜伽等運動。

適度娛樂：如果很喜歡看電視劇就看吧，選擇開心輕鬆的劇集，穿上防輻射服。

購物樂趣：到中晚期喜歡購物的可以在網上慢慢爲寶寶選購出生所需的產品了。