從準備懷孕開始，準爸爸發現可愛的妻子在向各類美食進軍了，大有爲未來的寶寶而犧牲誘人身材的英勇氣概。這固然值得表揚，但是也別忘了提醒她，一味的大吃特吃是不可取的，有時還會適得其反。
從準備懷孕開始，準爸爸發現可愛的妻子在向各類美食進軍了，大有爲未來的寶寶而犧牲誘人身材的英勇氣概。這固然值得表揚，但是也別忘了提醒她，一味的大吃特吃是不可取的，有時還會適得其反。
準媽媽的飲食誤區
如果她有一下飲食習慣，千萬不要有任何的責備。要知道，爲了孕育你們共同的小寶貝，她正在做出怎樣的努力。但也別忘了時時給予她提醒，幫她養成健康的飲食習慣。
過量使用辛辣食物
辛辣食物會刺激人的食慾，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適，消化不良，便祕，痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨着懷孕後胎兒的增大，她的消化功能和排便狀況本來就會受影響，如果仍保持進食辛辣食物的習慣，不僅會影響到營養的供給，還會加重便祕，痔瘡等症狀。因此在計劃懷孕前3~6個月，你就應督促妻子儘量少吃辛辣食物。
過量使用高糖食物
經常使用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。如果這種習慣維持到懷孕之後，那就更危險了，極易出現孕期糖尿病。這不僅僅危害孕婦本身的健康，還造成胎兒在母體內發育或代謝障礙，出現胎兒高胰島素血癥及巨大兒。
避免食物污染
食物其原料生產直至使用前的全過程，會經歷很多必須額環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，你應在飲食上給妻子把關，防止食物污染。應儘量選用新鮮天然食品，避免使用含添加劑，色素，防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後在食用，以免農藥污染;儘量使用鐵鍋或不鏽鋼飲具，避免使用鋁製品及彩色搪瓷製品，以防止鋁元素，鉛元素損害妻子的健康。
