後來看到小莉哭的可憐,醫生就給小莉的婆婆說了一些開宮口的方法,沒想到小莉做了之後半個小時就開到了8指,醫生都感嘆她開的很快。後來進產房不到一個小時就產下了一個六斤六兩的小公主。
想必很多孕媽都很好奇醫生說了些什麼吧,下面就分享給孕期的媽媽們。醫生當時告訴小莉的婆婆讓小莉試着深呼吸,慢慢用鼻子吸一口氣,再緩緩用口吐出,維持體內氧氣與二氧化碳的平衡。然後慢慢的轉移注意力,反覆握緊拳頭,鬆開拳頭,使手掌不斷的變硬、變軟,反覆幾次就可以使身體放鬆。當宮縮一分鐘一次的時候,再給小莉喝一大杯1:1濃度的蜂蜜水,這樣子宮就容易打開了。
當然除了醫生這個辦法,臨近分娩前,只要沒破水,可通過適當運動來促進宮口開。可以扶着牀欄上下蹲,蹲一會,站起來再蹲,這樣開宮口的效果也是很明顯的。也可以在家屬陪同下,適當走動,或爬樓梯,疼的時候歇會,不疼時候接着走。這些運動,都有助於胎頭下降,宮口打開。