作爲一個待產的準媽媽，瞭解關於孕產和分娩後的一些知識是非常必要，它不但可以幫助你減去更多的憂慮，也能更好的保障你和肚子裏寶寶的安全，所以如果你懷孕了一定要多瞭解懷孕和分娩知識。
今天小編要和大家分享分娩中常見的一個知識，相信不少孕媽都知道，自然分娩有一個重要的前提條件，那就是“宮口開十指”，但是這“十指”到底是什麼意思呢?是子宮口張開到10個手指這麼寬嗎?爲了避免一些初次懷孕的媽媽過於緊張，請跟着我一起來學習吧。
生產時，規律性的宮縮的重要的一個標誌，而在規律的宮縮產生後，宮口持續張開，預示着分娩即將開始。開宮口也叫做子宮頸口擴張，在正常狀態下，宮頸口張開約一指間的距離。隨着生產進程的進行，子宮不斷的擴張，擴張程度允許正常胎兒經過，這個擴張的直徑大約10公分左右，而宮頸擴張的整個過程就被成爲開宮口。
宮口全開的時間是分娩過程中的第一產程，細分爲潛伏期和活躍期，這兩個階段的子宮開口程度不相同，潛伏期宮口是有規律宮縮開始計算，一般可擴張到3公分，擴張速度滿時間長且不穩定，大約是2-3小時擴張1公分，整個過程大概要8-16小時。而活躍期子宮擴張速度加快，最快只需4小時，最長不超過8小時。由潛伏期的3公分擴張到10公分。
疑惑：宮口張開到底如何檢查?
除了觀察宮縮規律以外，醫生也會採取“指檢”的方法，直接從陰道將手指深入，檢查測量宮口打開情況。雖然這個內檢非常的尷尬不舒服，但是相對於整個生產過程，這種不舒服等於忽略不計。
各位準媽媽如果想要更快的生下寶寶，可以嘗試練習開宮口的方法，這樣可以更快的加快分娩進程。
1.多下牀走動，產婦可以選擇在陣痛的間隔中，在家人幫助下多下牀走動
2.刺激乳房，可以在助產士的意見下，通過刺激乳頭來增加宮縮，加快宮口開的速度。
如果宮口開的速度不快或者不開怎麼辦?
如果出現了陣痛但子宮口沒有擴張，或者是子宮口已經擴張但是陣痛微弱都會影響分娩進出港橫，如果在宮縮和宮口開的進程中不順利，應該及時和醫生溝通，選擇借用藥物或者是剖宮產。同時，準媽媽的身體狀況和心理狀態，也是影響宮口開的重要條件，一定要保持輕鬆冷靜才能更快的打開宮口。
爲了能夠更快的分娩，小編建議各位媽媽一定要多瞭解相關的分娩知識，這樣可以更好的與醫生溝通，也能夠好的減輕緊張心理，希望各位準媽媽能夠順利分娩。
