孕期這4種水別再喝了，傷了胎兒都不知道！

每天都需要喝水，但是你知道該怎麼喝水嗎？有哪些水不能喝嗎？尤其是孕婦，孕期這4種水別再喝了，傷了胎兒都不知道！

每天都需要喝水，但是你知道該怎麼喝水嗎？有哪些水不能喝嗎？尤其是孕婦，孕期這4種水別再喝了，傷了胎兒都不知道！

水是生命的源泉，水約佔人體組成的70%。男性體內含水分較女性多，所以女性更需要補充水分，尤其是孕期的女性更要注意水分子的補充。

孕媽在懷孕之後，身體的免疫力、抵抗力都會有所下降，所以在日常生活中的飲食、生活習慣都要有所注意了，因爲你所攝入的任何食物都與胎寶寶關聯，爲了寶寶的健康，孕媽媽不得不重視平時飲食起居。

所以，孕期忌飲用的這四種水，你可能每天都還在喝！

生水

奶奶那個年代，在環境沒有受到污染的前提下，河裏的水都是甘甜可口的。可現受環境污染的情況下，到處水污染，平時的飲食不得不提防。

尤其孕期媽媽切記勿飲生水；因爲生水中有各種對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲。

孕媽喝生水對胎兒的危害極大，極易引起急性腸胃炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染等。

老化水

老化水又稱爲死水，也就是長時間貯存的沒有換過的水。長期喝這種水，會嚴重影響胎兒的發育。

千滾水

千滾水在生活中非常的常見，也很方便。千滾水通俗來講就是燒開了很長時間的水，尤其常見的是在飲水機、熱水器中反覆煮沸的水。

但是千滾水的弊端不容小覷，由於煮水過長，水中的鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽的含量都大大增加。

常飲用這種水，會影響到孕媽的腸胃功能，出現腹瀉、腹脹等情況。有毒的亞硝酸鹽，還會造成缺氧，引發神經、泌尿和造血系統病變，傷及胎兒。

不開的水

多數自來水都是經過氯化消毒滅菌處理過的，氯化處理過程中可分理出多種有害物質，具有致癌、致畸的危害。

當水溫達到90°時，有害物質的含量是原先的3倍，超過國家飲用水衛生標準的2倍，患膀胱癌、直腸癌的可能性將會增加21%~38%。

當水溫達到100°，大部分的有害物質會隨着水蒸氣蒸發而大大減少，繼續煮沸3分鐘，飲用會更加安全。

孕媽們每天喝水一定要注意，這四種水，少喝盡量不喝。