夏天到了，又到了大量水果上市的時候，水果中含有大量的維生素C和果膠，對孕媽和胎兒的好處就不用過多闡述了。但不是所有水果都適合孕期吃的，哪些有益，哪些會危害胎兒生命，你都知道嗎？
山楂及山楂製品
老話都說酸兒辣女，儘管這沒有科學依據，但是孕期會出現口味改變卻是真的。有些孕媽很喜歡酸味食物，但是山楂是不宜孕媽吃的。山楂有活血化瘀的功效，會引起子宮收縮，而懷孕前三個月，胎盤不牢穩，吃山楂會引起流產。
荔枝
夏天時，將荔枝放到冰箱內“降降溫”，再拿出來吃。咬開爽滑冰涼的果肉，香甜的果汁瞬間充滿口腔，沁入心扉那種感覺簡直不要太好。可是，孕媽就不能放肆享受了，因爲荔枝的糖分太高了，容易引起糖代謝紊亂，而且還容易上火，導致口腔炎症。
（實在控制不了，可以少吃幾顆，畢竟孕媽心情也很重要的）
桂圓
桂圓性溫，具有滋補功效。懷孕後，孕媽會出現口乾咽燥，大便乾結，等現象。如果再吃桂圓這種熱性比較大的食物，就會加劇內熱，導致陰虛陽亢，血熱妄行，發生動血動胎，極容易傷到胎氣，引發流產。
孕媽可以多吃些帶有酸味的水果
例如草莓，獼猴桃，葡萄等，這些水果除了含有大量的維生素C之外，抗氧化性也很強，能夠使孕媽的皮膚保持彈性緊緻，還能讓腹中胎兒皮膚白白淨淨呢。並且這些帶有酸味的水果中富含葉酸，能夠降低胎兒發生畸形的風險，對於食慾欠佳，胃脹的孕媽，這些酸味水果還能促進消化，增進食慾。
但是要控制水果的攝入量，因爲水果屬於高糖分食物，孕媽攝入過多的糖分會降低人體的免疫力，使孕婦機體的抗病能力下降。而且在我國妊娠期糖尿病的發生率高達15%，所以水果再鮮甜，也不能多吃的。
