夏季出門有很多的防曬措施，帶遮陽帽、打遮陽傘、穿淺顏色的衣服、戴墨鏡等，雖然效果不怎麼佳，但總比裸曬好些，而重要的防曬霜就少用或者不用了，孕婦本身皮膚比較敏感，易受刺激，而防曬霜中多多少少的含有鉛物質，因此少用爲好。
不衝冷水澡
夏天衝冷水澡是很多人的首選，快且舒服的降熱方式，但是孕媽媽最好不要衝冷水澡，冷水澡會使人體毛孔迅速閉合，熱量停留體內不能散發，而孕婦沖涼更容易導致四肢無力，感冒多有發生，最重要的是因爲長時間的冷水刺激會導致孕婦毛孔和血管緊縮，胎兒的供血會突然性的減少。
忌用清涼油
清涼油在夏季是比較常用的東西，治療蚊蟲叮咬，塗抹上去又清涼，但是作爲孕媽媽最好不要用，風油精的主要成分之一樟腦具有一定的毒性，可能會傷害到胎兒的神經系統了， 風油精雖然是外用藥，但是也會逐漸滲入體內影響胎兒。
三伏天裏孕媽媽飲食更要做到規律，以溫軟易消化的食物爲主，儘量清淡營養，生冷食物儘量少吃，新鮮水果蔬菜不能斷，空調和電扇可以吹，但切忌不能直吹，時間不能太久。
