傳說，上帝因爲自己忙不過來所以創造了“媽媽”，“媽媽”是最接近上帝造物。當耗時六天的時候，上帝拒絕了天使提前完工的提議，給“媽媽”賦予了六雙手，三雙眼睛。
傳說，上帝因爲自己忙不過來所以創造了“媽媽”，“媽媽”是最接近上帝造物。當耗時六天的時候，上帝拒絕了天使提前完工的提議，給“媽媽”賦予了六雙手，三雙眼睛，使媽媽溫柔且堅強，能夠處理生活井井有條，經受得住任何滌盪。而“媽媽”的特質，使自己有了“眼淚”，它可以表示快樂、悲傷、自豪……
我們都知道，懷孕對一個已婚女孩子而言是一件幸福感爆棚的事情。這不僅意味着雙方的愛情有了穩固的基礎和果實，還能夠促進雙方的共同成長，不斷地爲家庭承擔幸福的責任。很多媽媽們坦言，尤其是第一次做媽媽的時候特別小心翼翼，發現孕卵着牀後，既開心又緊張，需要注意自己的飲食習慣，時刻擔心寶寶的身體狀況，害怕出一點點危險。那麼，細心的媽媽們有注意過自己喝水的方式嗎？快來對照自己有沒有這些“傷害”胎兒的舉動吧，“有則改之，無則加勉”哦！
一、飯後立即喝水
水是人體的必要補充能量，生活中我們經常聽到或看到大家紛紛列出“一天要喝八杯水”的打卡，我們且不辯論這句話是否科學，關鍵是這八杯水怎麼喝，什麼時候喝是正確的呢？對於孕媽媽來說，如果喝水太多會導致水腫，挺着大肚子頻繁去廁所也很麻煩；如果喝水太少，身體健康狀況不平衡，羊水補充涼不足，還會導致便祕。很多媽媽們有飯後立即喝水的習慣，大部分是因爲食物過鹹、過辣、過幹、過油，急需水來稀釋一下。
內科專家告訴我們，邊吃飯邊喝水是不利於飲食健康的，一方面喝水太多會增加飽腹感，另一方面，飯後立即喝水也是不對的。這是因爲人們在吃飯時口腔、胃部、腸道會分泌唾液、胃液和消化液來消化食物。如果吃飯後立即喝水會減少這些液體的分泌量，影響人體消化。而且，食物中含有大量的酶，水會稀釋或沖走酶，降低酶的作用。這樣，孕媽的身體健康得不到保證，胎兒吸收的營養也會跟不上，最終會傷害大人和孩子，所以，如果感覺到渴，可以在飯前稍微喝一點熱湯或水，注意與吃飯隔開一點時間。
二、吃完水果後大量喝水
你有吃完水果大量喝水的習慣嗎？這會導致水果在胃裏滯留，果糖與胃酸反應後會特別容易導致腹脹，也就是說，胃還沒有來得及吸收水果的營養成分，大量的水就把它們沖淡了，這個時候胃會加速消化。多種器官在同一時間共同工作，腸道也會加速蠕動，進而會產生腹瀉，所以這也是不健康的喝水方式。一個營養學專家告訴我們，吃完柿子後大量喝水可能會導致結石。
三、飲料當水喝
果汁憑藉其甘甜美味、營養豐富的優勢，讓白開水處於劣勢。所以很多人會覺得果汁比白開水好，但是對於孕媽媽來說，白開水纔是主流。因爲果汁含有豐富的糖分，如果過度依賴果汁，很可能會造成糖尿病，這對寶寶和孕媽媽是非常危險的。
這三點麻麻們中了幾條呢？大家有沒有記住呢？那下一步就要落實到行動上了，爲了寶寶和自己的健康，一定要重視起來呦！希望媽媽們能平平安安生出健康寶寶！
文章轉自微信公衆號：孕嬰幫
