很多女性懷孕以後都會出現一些早孕反應，不知道你經歷了哪些，除了孕吐還有這些糟心的早孕反應，你都經歷了嗎？
很多女性懷孕以後都會出現一些早孕反應，不知道你經歷了哪些，除了孕吐還有這些糟心的早孕反應，你都經歷了嗎？
古代電視劇裏，一般某個女主莫名嘔吐，老中醫把脈都說恭喜您有喜了。這些劇情使得大部分人都把厭食嘔吐當做懷孕早期的標誌性反應。還以爲早孕反應就是孕吐，沒想到孕早期會遇到這麼多難題。
纔剛發現懷孕的時候，就覺得整個人的精神狀態都變了，每日都感覺睏倦，周身痠痛；口味差也就算了，還老是腹脹、反酸、噯氣；更讓人想不到的是，這麼熱的天，還會覺得畏寒，偶爾還會出現多汗、頭暈的現象；更煩人的是，總是尿頻，讓你根本不敢遠離廁所。
睏倦、周身痠痛
@佳佳：懷孕8周了，以前上班都像打了雞血般，精神滿滿的，但最近特別嗜睡。以前都不睡午覺，現在午飯過後必須在桌子上趴一會，下午上班也忍不住打瞌睡，最近睡醒之後還會覺得周身痠痛，根本不想起牀啊。
懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬正常現象，這也是胎兒給媽媽的一個信號，需要準媽媽放慢節奏。懷孕後，準媽媽身體內的激素水平會發生變化，這使得一些準媽媽在懷孕初期表現嗜睡、乏力，有時在醒來後還會出現周身痠痛的情況。
遇到這樣的情況，準媽媽們不要太過擔心。肌肉痠痛在活動後多可得到緩解，若你的條件允許，就儘量滿足身體需求，比如儘可能多的給自己充足的睡眠。隨着孕周的慢慢增長，你的身體也會慢慢地適應孕期的內環境變化，懷孕初期出現的不適也會逐步緩解。
腹脹、反酸、噯氣
@小芳：懷孕兩個月了，總感覺胃很難受，孕前本來就容易胃脹的，偶爾會吃一些幫助消化的胃藥。現在懷孕了，不敢吃藥，就連喝水都覺得脹，飯後更難受，總覺得胃很重，老是發酸，還老想吐口水。
懷孕後，因爲受到體內高雌激素水平的影響，準媽媽的胃腸道的蠕動功能減弱，所以孕期相對更加容易出現消化不良的表現，如腹部飽脹、反酸、噯氣等，尤其本身胃腸道敏感的準媽媽，在懷孕初期更加容易出現這些不適症狀。
在飲食上，準媽媽注意做到少食多餐，無須過早的勉強自己進食各種大家熟知的補品，反而可以選擇清淡、易消化的食品，同時儘量避免攝入過多油膩、偏甜的食物。準媽媽們這個時候不必爲難自己，可以依據個人口味選擇喜愛的食品，其實從某種角度來講，對自己好就是對寶寶好。
尿頻
@嬪珍：目前對我來說，懷孕最痛苦的就是尿頻，一天到晚沒停的上廁所，都不敢出門了，怕來不及上廁所。晚上睡覺也總是要醒來上廁所，真是煩啊！
隨着停經時間的逐漸延長，胎兒也在慢慢的長大，準媽媽的子宮也在爲了滿足胎兒不停長大的需求而逐漸變大。但，準媽媽的膀胱剛好位於子宮前面，增大的子宮在懷孕早期就會對膀胱形成一定的壓迫。所以準媽媽在孕早期會出現尿頻，這是常見的早孕反應，不必憂心。
尿頻時，準媽媽不妨多上幾次廁所，儘量不要憋尿。如果在小便時出現疼痛或燒灼感等異常情況，要立即到醫院尋求對策或治療。
臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少起夜次數。
避免仰臥位。準媽媽休息時要採取側臥位，避免仰臥位。側臥可減輕子宮對輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。
少吃利尿食物。準媽媽在懷孕的初期，應該少在晚上吃有利尿效果的食物，如西瓜、蛤蜊、冬瓜、玉米鬚等都有很好的利尿作用，要少吃。
孕早期確實挺艱難的，面對各種早孕反應，準媽媽們大多沒轍。不過，現在不用擔心啦，小編在上面給大家羅列了對應的應對策略，準媽媽們遇到不同的早孕反應，可以對應處理，讓孕早期過得輕鬆些。
