的孕媽也會有強烈的孕吐，我們生活中熟知的暈車，暈船，暈機的人羣中，不少都是由於缺少維生素B的，對於孕媽也是如此，有的孕媽體質很好，卻卻上維生素B，所以也會有強烈的孕吐反應。。但是，孕吐反應過於強烈，孕媽幾乎無…
原標題：同樣是懷孕，爲何有的寶媽孕吐劇烈，有的卻沒反應？原因是這些
孕吐是每個媽媽在孕期都會經歷的事情，不過有的媽媽孕吐反應強烈，有的媽媽幾乎沒有孕吐反應，這是怎麼回事呢？
小靜在結婚一年之後孕了，一家人都很開心，不過三個月之後，小靜就開始感到難受，幾乎每天吃下的飯菜都會吐出來，不管吃什麼都會吐出來，不管是身體還是精神都疲憊不少。在與閨蜜的聊天中得知閨蜜在懷孕期間幾乎沒有什麼孕吐現象，這就讓小靜很疑惑，是自己的體質太差了嗎？
什麼是孕吐？
女性在婚後性行爲一段時間之後，會出現嘔吐反應，這個時候採用驗孕棒能夠發現裏面的測試紙上有兩條槓，這裏指的就是
人絨毛膜促性腺激素，縮寫就是HCG
，原本這種激素是不存在與女性體內的，由於女性懷孕之後，就使得這種激素產生並且升高，HCG的升高，就導致女性的孕吐反應逐漸增強，隨着懷孕時間的增長，HCG水平也會逐漸降低。因此在孕早期，女性的孕吐反應比較強烈，在懷孕中晚期基本就沒有孕吐現象了。
那麼爲什麼有的孕媽孕吐反應強烈，有的孕媽幾乎沒有孕吐反應呢？
根據大數據的研究發現，在懷孕期間有孕吐反應的孕媽佔了
百分之五十
，沒有孕吐反應的孕媽佔了
百分之三十
。其中，身體比較虛弱的孕媽孕吐反應比較強烈，
維生素B缺乏嚴重
的孕媽也會有強烈的孕吐，我們生活中熟知的暈車，暈船，暈機的人羣中，不少都是由於缺少維生素B的，對於孕媽也是如此，有的孕媽體質很好，卻卻上維生素B，所以也會有強烈的孕吐反應。
其實，很多孕媽到不是害怕孕吐，而是害怕這樣強烈的孕吐會不會傷害到肚子中的寶寶。雖然在懷孕早期，胎兒對於營養的需求不大，
輕微的孕吐不會影響寶寶的成長
。但是，孕吐反應過於強烈，孕媽幾乎無法正常攝入食物，或者是由於孕吐出現脫水的情況下，就需要重視，即使醫院就醫。
很多孕媽對於孕吐反應無法忍受，想要通過服用藥物的方式來緩解孕吐反應。不過，在懷孕期間要尤其注意藥物的使用，醫生也會建議，不到萬不得已，還是不要使用藥物。即使是醫生開出的維生素B這種藥物，也只是對一部分孕媽有效，這不是特效藥，因此，孕媽不要把希望過於寄託在藥物上。
那麼，在生活中該什麼什麼樣的方式來緩解孕吐呢？
1、
注意飲食習慣
在孕期，孕媽的飲食需要重視，每餐飯不要吃得過飽，保持
少食多餐
的飲食方式，只要讓腸胃沒有飢餓感就行。有的孕媽會由於孕吐強烈而不吃飯，這樣的做法是不對的。當人過於飢餓的時候，胃中的胃酸過高，刺激腸胃會引起更加嚴重的孕吐。在懷孕期間，孕媽可以在早上吃一些鹼性食物，比如蘇打餅乾，麪包等等來中和腸胃中的胃酸。平時的飲食中可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，當然，爲了營養均衡，肉類也是不可少的，可以吃一些瘦肉，魚肉，雞蛋等等。
2、
注意鍛鍊身體
在懷孕期間，孕媽的身體會變得越來越臃腫，活動也會變得越來越不方便，不過，千萬不要因爲不方便活動而不活動，這樣不利於身體健康。孕媽孕吐反應強烈的話，可以多去戶外走走，散散步，或者在家中進行適當的瑜伽活動，這樣都有利於孕媽緩解自身的孕吐反應。
3、
保證休息
在懷孕期間，孕媽需要重視自己的作息，保證休息，如果孕媽的睡眠時間短，睡眠質量差的話，在早晨醒來很容易出現嘔吐的症狀，因此孕媽在懷孕期間要保證充足的休息。
在懷孕期間，孕媽是最辛苦的人，不過爲了即將出生的寶寶，相信這樣的辛苦是值得的。
