爲什麼孕期總是睡不好？懷孕後總是睡不好會影響胎兒健康發育？孕婦睡眠差的危害很大，孕媽媽一定要注意了，接下來看看下文吧。
爲什麼孕期總是睡不好?
以下是我的回答——
孕期激素的改變
懷孕早期的卵巢和懷孕中晚期的胎盤分泌大量的雌激素孕激素，這些激素影響了孕期的睡眠狀態。
孕期基礎體溫升高，夜間出汗比較多
很多人反映夜間燥熱，這其實也是激素的作用。孕激素可以使基礎體溫升高0.5攝氏度。
焦慮
有些人孕早期遭遇流血，孕中期擔心檢查異常，孕晚期擔心分娩的痛苦和風險，所以會非常的焦慮，嚴重的就會失眠。
孕期的家庭結構也會會出現變化，孕前可能獨立生活的小夫妻，爲了方便照顧，家裏的老人會來幫忙。
但兩代人有很多理念的衝突，這也會影響孕婦的情緒。如果孕期患有抑鬱症、失眠孕期也會加重。
孕期的身體不適
孕早期可能出現妊娠劇吐，胃腸道的不適，夜間也會噁心、嘔吐、胃痛而影響睡眠。
孕中晚期會有尿頻症狀常常夜間起牀解小便。這些不適都會影響睡眠的質量。
孕期發生腰腿疼痛，恥骨聯合疼痛也會影響睡眠。
孕晚期，胎兒迅速增大
尤其是雙胎、羊水過多、巨大兒時各種睡眠姿勢都不舒服。
體重增加過多
會影響到夜間睡眠時的呼吸。如果孕晚期發生併發症，則難以平臥入眠。
孕前就患有影響睡眠的疾病
比如鼾症、睡眠呼吸暫停，孕期會加重。
胎動頻繁也會影響媽媽睡眠。
