寶寶超重危害大，那麼該如何避孕呢？孕媽在孕期該如何合理控制體重呢？最近在網上看到遼寧孕媽產下13.5斤巨大兒的新聞，下面來看看如何對超重寶寶說不 ？
寶寶超重危害大，那麼該如何避孕呢？孕媽在孕期該如何合理控制體重呢？最近在網上看到遼寧孕媽產下13.5斤巨大兒的新聞，下面來看看如何對超重寶寶說不 ？
在醫學上，把出生時超過8斤重的寶寶稱爲“巨大兒”，並且把這種情況列爲非正常情況，對媽媽和寶寶都會密切監護。
以前要是誰家生了個“大胖小子”那可是大喜事一件，但現在生“大胖小子”可沒那麼值得高興，因爲寶寶超重對媽媽和孩子來說，危害指數有點高。
寶寶超重風險多多
對寶寶
1、容易難產。由於身體過胖、肩部過寬，在通過骨盆的時候，容易卡在骨盆裏。
2、容易留下後遺症。就算寶寶通過各種手段最終順利降生，但是在生產過程中也容易發生神經麻痹、面神經麻痹、肩叢神經癱瘓，留下後遺症。
3、就算寶寶最終是通過剖宮產出生，不用面對順產的種種險境，但形勢依舊不容樂觀。通過剖宮產出生的巨大兒，在術後容易發生低血糖、紅細胞增多症、高膽紅素血癥等疾病。
4、另外，根據觀察巨大兒中發生心臟畸形的比例也會比正常體重出生的寶寶高許多，並且巨大兒在長大以後患肥胖症、糖尿病、高血壓的機率也比較。
對媽媽
1、難產風險增大。生孩子本就是一件風險極大的事，而巨大兒無疑是增加了媽媽生產的風險。由於胎頭過大，身體過胖，肩部過寬，在生產的時候很容易卡在骨盆，導致難產。
2、分娩的時候，也容易發生產後大出血、子宮脫垂等意外情況，危機產婦的生命安全。
3、剖宮產術後，也可能留下傷口感染、腹腔粘連、子宮內膜異位等後遺症。
很多人以爲巨大兒都是孕媽在孕期不控制飲食造成的，這的確是主要原因，但並不意味着所有巨大兒都是這樣的原因造成的。就像是遼寧的這位孕媽，在孕期也只是吃的家常便飯，但依舊生下了13.5斤重的寶寶。
孕期如何健康增重？
那麼在孕媽在孕期該如何合理控制體重呢？
合理飲食
不要以爲不大魚大肉的進補，就不會造成體重的飆升，主食也是具有很高熱量的。所以孕媽如果體重已經超標，那麼就要合理控制主食的攝入，每頓吃8分飽就可以啦。
適量運動
只要醫生沒有叮囑需要臥牀靜養的話，孕媽媽在整個孕期都該把合理運動納入自己的日常生活。飯後散散步、孕期有氧運動、孕期瑜伽都是不錯的選擇。
關注孕程
懷孕的每個月體重增長都是有參照標準的，孕早期的3個月體重增長1-2kg比較正常，但是通常情況下，孕早期孕媽的體重都會有輕微下降，主要是因爲孕吐沒胃口；孕中晚期的話，每週增長0.3~0.5kg左右比較正常。
如果體重增長過快，孕媽則需要儘早諮詢醫生，排除妊娠糖尿病的可能。
